| | Sundhed | sygdom |

Hvordan beregner jeg en Fertility Cycle?

Beregning din fertilitet cyklus, den mnedlange periode, hvor en kvindelig gennemgr fysiske ndringer i forbindelse med hendes evne til at reproducere, involverer flere elementer. Holde styr p dine fysiske ndringer, temperatur, stemninger og menstruation er nogle mder at beregne denne cyklus. Dette kan hjlpe dig med at blive gravid, undg graviditet, behandling af prmenstruelt syndrom (PMS), eller blot at have en bedre forstelse af, hvordan din krop fungerer, og hvordan det pvirker dig. Kortlgning din menstruationscyklus begynder med at holde en kalender. Den frste dag i din menstruation tller som "Dag 1", og det varer typisk fra tre til fem dage. En uge fra din periode, vil din krop begynde at udsende hormoner for at forberede udgivelsen af en anden g. Din livmoder vil udvikle en foring af nringsstof-rige blod, og dine vaginale sekreter vil blive mere tyktflydende. Omkring 14 dage efter din menstruation begynder, vil gget blive frigivet og dine chancer for at blive gravid vil vre den hjeste. Hvis gget ikke befrugtes inden for en uge, vil livmoderslimhinden blive udgydt og cyklen starter igen. Lngden af de dage i eksemplet ovenfor er en generel "tommelfingerregel" for kvinder med en 28-dages frugtbarhed cyklus. Du kan have en fertilitet cyklus, der er lngere eller kortere end 28 dage. Dette betyder ikke din fertilitet cyklus er "unormal". Nogle kvinder har kortere eller lngere perioder, eller det kan endda variere fra mned til mned. Fertilitet cykler kan ogs ndres ved prvention, stress, og mange andre faktorer. Selv med en kalender og flere mneder vrd af kortlagt perioder, kan det vre svrt at lokalisere prcis, nr du glsning. Kvindelige mennesker, i modstning til mange andre dyrearter, har ikke mange visuelle markrer at fortlle, nr de er glsning. Det betyder ikke, at det er umuligt at f en generel fornemmelse af, nr du er glsning, dog. Udover at kortlgge de dage af din cyklus, kan du tage bestik af dine stemninger og subtile fysiske ndringer. glsning kvinder har nogle fysiske fornemmelser, ligesom mme brystvorter. Deres humr kan ogs ndre sig. En anden visuel markr for glsning er udfld. En sund vagina vil secernere klart smring, som bestr af plasma og slim. Nr du nrmer dig glsning, vil slim bliver mere tyktflydende og blive hvid. kvinder, der forsger at blive gravid ofte vil tjekke deres temperatur for at forsge at bestemme deres tid p glsning mere prcist. Nr gget er frigivet i livmoderen, vil en kvindes temperatur stige lidt. Dette kaldes "lumen cyklus."

Relaterede Sundhed Artikler