| | Sundhed | sygdom |

Hvor sikker er koffein under graviditeten?

Koffein under graviditet er sikker i moderate mngder, da begrnsede mngder har lidt at ingen effekt p graviditet. Selvom mngden af caffein, som anses for at vre sikkert varierer p grund af resultatlse forsg, er det generelt accepteret, at gravide kvinder br begrnse deres koffein til 200 milligram (mg) per dag eller mindre, hvilket svarer til omkring to kopper kaffe. Koffein er et stimulerende og vanddrivende, s det kan f negative konsekvenser for gravide kvinder. Undersgelser har ogs vist, at hje doser af koffein kan pvirke vksten af et foster og muligvis ge risikoen for spontan abort og andre problemer. Gravide kvinder er typisk rdes til at begrnse koffein under graviditeten p grund af de negative virkninger. Som et nydelsesmiddel, ger koffein blodtrykket og puls, som kan give problemer for gravide kvinder. Da det ogs er et diuretikum, koffein trkker vske fra kroppen og reducerer calcium og jern absorption, som alle er ndvendig for kvinder og deres udvikling babyer. Desuden kan det ge hyppigheden af vandladning og bidrage til halsbrand endnu mere end graviditet allerede gr. store mngder af koffein, som regel 300 mg eller mere om dagen, har vist sig at ge risikoen for fertilitetsproblemer og aborter. Det kan fre til forsinket undfangelse i nogle tilflde. Nogle undersgelser viser en stigning i aborter, ddfdsler og tidlig fdsel hos kvinder, der indtog store mngder koffein under graviditeten. Desuden kan koffein indtaste moderkagen hos gravide kvinder og forrsage problemer for fostre. Det kan pvirke bevgelsen og sove mnstre af babyer i livmoderen. Koffein ogs kan nedstte blodtilfrslen til moderkagen, der kan reducere mngden af ilt og nringsstoffer at trnge igennem til barnet. Dette kan medfre lavere vkst og lavere fdselsvgt. Nogle undersgelser tyder p, at store doser af koffein under graviditeten muligvis kan fre til hjertefejl hos spdbrn som godt. Iflge nogle undersgelser, kan store mngder af koffein under graviditeten pvirke babyer selv efter de er fdt. Det kan forrsage babyer at blive fdt med hurtigere puls og vejrtrkning satser. Disse virkninger kan kun vre midlertidig, dog. Koffein kan komme fra andre kilder udover kaffe. Det kan findes i te, sodavand, og endda nogle medikamenter blandt andre ting. Gravide kvinder br vre opmrksomme p deres koffein indtag fra alle kilder i deres kost for at bo inden for de grnser, der anses for at vre sikker.

Relaterede Sundhed Artikler