| | Sundhed | sygdom |

Hvilke faktorer der pvirker Self-Esteem hos voksne?

De faktorer, der pvirker selvvrd hos voksne er varierede og komplekse. En kombination af opfattelser, tanker, relationer og oplevelser alle konsekvenser en persona s flelse af selvvrd eller selvvrd. Psykologer mener, selvvrd en varig aspekt af personlighed, en, der udvikler i barndommen og fortstter gennem hele livet. Selv om dette langsigtede flelse af selvvrd er relativt stabil, ndringer i niveauet af selvvrd er mulige. En sund og positiv grad af selvvrd skaber get tilfredshed med oplevelser og relationer, en motiverende faktor for at lre teknikker, der fremmer sundt selvvrd. En af de primre faktorer, der pvirker selvvrd er personlige tanker og opfattelser om samspillet mellem selvet og andre. Som brn interagere med familiemedlemmer, lrere og medlemmer af samfundet, begynder de at opbygge et koncept for deres rolle i samfundet og deres relative vrdi. Disse flelser af selvvrd blive grundlaget for selvvrdet hos voksne. get selvvrd hos voksne kan opns ved at ndre personlige tanker, opfattelser og selv-snak. Fokus p personlige styrker og positive kvaliteter frem for p fejl kan hjlpe folk skifte i retning af et sundere niveau af selvvrd. Andre faktorer, der pvirker selvvrd hos voksne omfatter konomiske, forhold og sundhedsmssige problemer. Tabet af et job eller en forfremmelse kan drastisk ndre flelser af selvvrd. P samme mde, enden af et romantisk forhold eller begyndelsen af en ny pvirkninger hvordan en person dommere hans eller hendes selvvrd. En langvarig sygdom eller tilskadekomst kan ogs pvirke selvvrd hos voksne. Det er tidspunkter, hvor psykologer isr anbefale at fastholde fokus p en persona s positive egenskaber. Mennesker med lavt selvvrd har tendens til at stte sprgsmlstegn ved deres egen dmmekraft og beslutningstagning frdigheder. De m ikke have tilstrkkelig tillid til deres evne til at problemlse, tendens til over analysere eller forsinke beslutninger. Efter en beslutning er truffet, kan de fortsat drfter, eventuelt beklager den beslutning, de gjorde. Denne tendens til at forestille sig bedre resultater for alternative valg styrker de flelser af lavt selvvrd. Brug af selvvrd-byggeteknikker kan ndre selvforstrkende karakter af lavt selvvrd hos voksne. Andre symptomer p lavt selvvrd omfatte en rkke destruktive adfrdsmnstre under interaktion med andre. Mennesker med lavt selvvrd kan vre overdrevent flsomme over for kritik. De har ogs tendens til at vre meget kritisk over for sig selv. Skyldflelse, tilbringer for meget tid p at bekymre om fortiden eller fremtiden, og et overskud af irritabilitet, fjendtlighed eller utilfredshed er ogs typisk. Hver negativ eller utilfredsstillende mde bliver en anden faktor snke selvvrd medmindre agtelse-building strategier er p plads.

Relaterede Sundhed Artikler