| | Sundhed | sygdom |

Hvad kan jeg gre med tmmermnd hovedpine?

tmmermnd hovedpine er helt almindeligt efter et anfald af overdreven drikkeri, og den bedste form for behandling er forebyggelse ved at drikke i moderate mngder. nr tmmermnd hovedpine har udviklet, der er et par tips, der kan hjlpe den berrte person fungerer normalt lidt hurtigere end uden behandling. koffein i kaffe kan hjlpe til at snre de blodkar, ofte lette smerter. over-the-counter smertestillende ssom ibuprofen, kan ogs vre nyttige. aspirin er normalt ikke anbefales som en effektiv mde at behandle tmmermnd hovedpine, som aspirin har en strk tendens til at irritere maveslimhinden. drikker langsomt og i moderation er ofte den bedste mde at forhindre udviklingen af en tmmermnd hovedpine. nr man drikker, er det klogt at have en ikke-alkoholisk drik mellem hver drink indeholder alkohol. rdvin er mere tilbjelige til at forrsage en hovedpine end hvidvin, og drikkevarer blandet med frugtsaft er mindre tilbjelige til at forrsage en hovedpine end skud. langsomt nipper hver drikkevare kan hjlpe kroppen absorberer alkoholen langsommere og forhindre en hovedpine opstr. hvis en person planer om at drikke kraftigt, spise en fedtet mltid, ssom en hamburger, og pommes frites, kan forsinke absorptionen af alkoholen og reducere chancer for at udvikle en tmmermnd hovedpine. mange mennesker, rapporterer, at indtagelse af honning lige fr eller efter at have drukket bidrager til at forebygge tmmermnd hovedpine. frugtsaft kan have samme virkning, som de naturlige sukkerarter synes at vre ansvarlig for hovedpine forebyggelse. efter hovedpine har udviklet, mange mennesker kan lide at drikke kaffe og med god grund. koffein forbedrer blodstrmmen til hjernen og kan vre ganske mildne hovedpine. over-the-counter smertestillende ssom ibuprofen eller acetaminophen kan fungere bedre, nr man kombinerer dem med koffein. Af denne grund faktisk nogle receptfrie smertestillende indeholde bde smertestillende medicin og koffein. dehydrering kan vre en medvirkende faktor i nrvr af en tmmermnd hovedpine, da alkohol kan drne kroppen af ndvendige vsker og mineraler. det er en anden god grund til at veksle mellem alkoholholdige og ikke-alkoholiske drikkevarer. forbrugende salt fdevarer ssom supper eller bouillon kan bidrage til at lette hovedpine. spise en sund snack kan ogs hjlpe kroppen inddrive hurtigere fra hovedpine. hvis det er muligt, kan det vre gavnligt at bo i et stille, mrkt rum, indtil smerterne er aftaget, og den tilskadekomne kan genoptage et normalt niveau af funktion.

Relaterede Sundhed Artikler