Hvad kan jeg forvente fra hndled fysioterapi?
hndled smerter kan vre forrsaget af pludselige bevgelser, forkert bevgelse eller overforbrug. kompression af nerver til din arm og hndled p halshvirvelsjlen kan forrsage prikken, flelseslshed, eller afbrnding. de mest almindelige former for hndled smerter er tennisalbue og golfalbue, selvom du ikke behver at rent faktisk at spille tennis eller golf for at f disse betingelser. belastningsskader (RSI) eller kumulative traumer lidelse (CTD) er mindre almindelige vilkr, men de er vanskeligere at behandle, da de typisk involverer hndled smerter samt problemer med nakke og skuldre. hndleddet fysisk terapi er ikke ndvendigt for alle tilflde af hndleddet smerte. kleelementer eller brug af over the counter smertestillende medicin kan vre tilstrkkelig til at lindre mindre smerte. generelt, eksperter anbefaler at sge bistand fra en fysioterapeut, hvis smerterne fortstter i mere end to uger eller bestr af flere episoder af ubehag over et r. Du kan blive henvist til en fysioterapeut af din lge, selv om dette ikke altid er ndvendigt, afhngig af, hvilken type forsikringsdkning du har. nr du begynder hndled fysisk terapi, vil du blive stillet sprgsml om din nuvrende niveau af ubehag, faktorer der udlser din smerte, og hvordan du frst sret selv. da arbejder ved et skrivebord, kan dyrke sport som golf eller tennis, og spille et musikinstrument forvrre en hndledsskade, vil du sandsynligvis blive spurgt om din deltagelse i disse aktiviteter s godt. hvis du har vret vidne til en lge, akupunktr, kiropraktor eller anden sundhedsperson, vil fysioterapeuten nsker at have disse medicinske journaler til rdighed nr der udvikles en hndled behandlingsplan. samtidig frdiggre et hndled rehabiliteringsprogram, vil du underg periodiske fysiske undersgelser at teste din mobilitet, reflekser, og hvorvidt bestemte bevgelser synes at forvrre dine symptomer. den fysiske terapeut kan bruge ultralyd eller elektrisk stimulation behandlinger som en del af din behandling. massage og trning i afspndingsteknikker er ofte en del af hndleddet fysisk terapi s godt. mens det primre forml med hndleddet fysisk terapi er at lindre din smerte, vil en god fysioterapeut ogs tage fat p de trin, du kan tage for at holde fra at have en anden episode. er det almindeligt for terapeuten at give dig et st af hndled velser du kan gre derhjemme. fysioterapeuten br tage sig tid til at drfte, hvordan vende tilbage til dine daglige aktiviteter uden at risikere yderligere skade. brugen af hndledssttte, seler, og anden understttende udstyr kan anbefales som en del af hndled fysioterapi afhngigt af rsagen til og omfanget af dine skader.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression