| | Sundhed | sygdom |

Hvad kan jeg forvente fra ankel fysioterapi?

ankel fysioterapi kan forbedre styrke, fleksibilitet og stabilitet i en skadet ankel. det ideelt begynder s hurtigt som muligt efter en skade for at fremme en hurtig genopretning og sikre anklen er stabiliseret og understttet i hele healing. patienter kan modtage basale pleje fra en sports coach eller en alment praktiserende lge. for mere komplekse skader, kan en fysioterapi professionelt behov for at overvge udviklingen og administrationen af en behandlingsplan. en fuldstndig vurdering af en skade, er det frste skridt i ankel fysioterapi, at afgre, hvad der er galt med anklen, og hvilke typer af behandlinger kan vre anbefales. hvile, is, kompression, og elevation anbefales i de tidlige stadier af heling for at begrnse betndelse og forhindre yderligere skade ved at holde vgten fra anklen. nogle patienter kan have brug medicin til at hndtere smerte; disse kan ordineres, hvis de er srligt strke eller specialiserede, eller kan vre til rdighed p et apotek uden at skulle et notat fra en behandler. som de indledende stadier af heling fremskridt, kan patienten begynde ankel fysioterapi velser. Disse kan omfatte blid stretching og g. mlrettet behandling kan udfres i en fysioterapeutisk center for at tillade patienter at blive overvget, og at give adgang til vrktjer som terapi pools og krukker. arbejder i en balje giver folk mulighed for at strkke og bje uden at stte vgt og belastning af skadede lem, som beskytter anklen. milde forstuvninger og lignende skader kan behandles med nogle strkninger til at bruge derhjemme, efter at have modtaget rdgivning fra en coach eller pleje udbyder . Det kan ogs vre ndvendigt at afst fra tungt fysisk aktivitet i op til seks uger efter skaden. i mere alvorlige tilflde, hvor operation var ndvendig, kan lngere hvileperioder vre ndvendig. patienten kan ogs rettet ankel fysioterapi flere dage om ugen, sammen med velser til at gre derhjemme for at bevare styrke og fleksibilitet. patienter i restitution efter ankelskader br nje flge anvisninger om fysisk aktivitet og f rd, fr du genoptager sport, isr hvis de involverer effekt til anklen. en lge nsker mske at evaluere patienten for at bekrfte, at anklen er helet, fr tilbyder en afstand for at genoptage normal aktivitet niveauer. hvis anklen ikke er fuldstndig helet, kan stte pres p det forrsage en gentagelse af skaden, og kan gre det endnu vrre i nogle tilflde. dette kunne vende uger eller mneder om udviklingen p ankel fysioterapi, og for sportsfolk, kan det betyde enden p en karriere i stedet for en sson ud.

Relaterede Sundhed Artikler