| | Sundhed | sygdom |

Hvad er virkningerne af at drikke for meget grn te?

Drikke for meget grn te kan have flere sundhedsskadelige virkninger, der spnder fra mildt irriterende symptomer til alvorlige medicinske komplikationer. Bortset fra de almindelige bivirkninger af indtage koffein, drikke for meget grn te kan ogs resultere i potentielt farlige interaktioner med visse medikamenter. Det er vigtigt at bemrke, at for visse mennesker, kan meget hje doser af koffein vre ddelig. De fleste lger definerer for meget som fem kopper eller mere af grn te om dagen. Ligesom andre produkter, der indeholder koffein, for meget grn te kan medfre flgende almindelige reaktioner: uregelmssig hjerterytme, hovedpine, svnbesvr og angst. En alvorlig komplikation ved at drikke store mngder af grn te er hindring af jern absorption, potentielt gr eksisterende anmi eller bldningsforstyrrelser mere farlig. Desuden kan hjt blodtryk sigende blive vrre hos mennesker, der allerede lider af den tilstand. For meget grn te kan ogs fre til interaktioner med visse medikamenter, enten ved at hindre deres absorption eller ved at ge deres virkninger. For eksempel er indtaget store mngder grn te menes at forsinke effektiviteten af warfarin, et antikoaguleringsmiddel. Folk er ogs generelt rdes til at undg kombinationer af stimulerende stoffer, ssom amfetamin og koffein. Mens grn te toksicitet kan vre en bekymring for nogle mennesker, er det typisk anses for mere af en risiko for dem, der tager grn te kosttilskud. Nogle undersgelser har fundet, at hje doser af polyfenoler i grn te kan fre til tilstande ssom nyreskader og leversygdom. Listen over kapret fordelene ved grn te-ekstrakt er omfattende og indeholder hjlper med talrige medicinske tilstande, ssom knogletab. For nogle mennesker, dog kan svage knogler eller osteoporose faktisk resultere fra at drikke for meget grn te, da det kan resultere i et get tab af calcium gennem urinen. Selvom fokus har vret mere om grn te-ekstrakt som potentielt skadelige, mange lger foretrkker at advare folk om ikke at forbruge for meget grn te i nogen form. Visse medlemmer af befolkningen, ssom gravide eller ammende kvinder, mske ogs nsker at vre forsigtig nr forbrugende grn te. For eksempel har nogle forskning fundet negative resultater, ssom fdselsdefekter, der er forbundet med at drikke for meget grn te enten fr graviditeten eller i lbet af frste trimester. Enhver bekymret over de problemer, der er forbundet med grn te sikkerhed br drfte dem med en sundhedspleje udbyder, som kan normalt ogs tilbyde ideer til alternativer til grn te, herunder koffein-fri drikkevarer.

Relaterede Sundhed Artikler