| | Sundhed | sygdom |

Hvad er tegn p at vre afhngige af Sugar?

I populr kultur, hvder mange mennesker til at vre afhngige af sukker og begrebet bruges ofte, sammen med vidnesbyrd om psykiske op-og nedture samt abstinenssymptomer. Disse symptomer tendens til at vre meget mildere end mere alvorlige misbrugsproblemer, ssom at nikotin eller alkohol, og kan omfatte humrsvingninger, depression eller fysisk sygdom. Desuden kan en vsentlig del af kampen for dem, der synes at vre afhngig af sukker vre psykologisk, som mentale afhngighed ofte kan vre s overbevisende som biologiske afhngighed. Hvorvidt folk kan biologisk afhngige sukker p samme mde som vrende afhngige af stoffer, er stadig op til debat i det videnskabelige samfund. Generelt har forskerne endnu ikke endeligt fastslet, at sukker skaber de ndvendige egenskaber til at klassificere det som biologisk vanedannende, og dem, der synes at vre afhngige af sukker kan vre mere prcist karakteriseres som sukker-afhngig. Generelt dem, der synes at vre afhngige til sukker vidne til en konstant sd tand. Specifikt kan mange af disse personer smage noget, der indeholder sukker og fler sig tvunget til at afslutte mere end de ved, de har brug for eller med rimelighed kan spise. P daglig basis, kan de afhngige af sukker gennemg humrsvingninger i lbet af dagen som deres insulin-niveau bevger sig op og ned. Trthed, dsighed, eller depression er typiske nedture, mens hje energi eller flelser af eufori almindeligvis vidnede hjder. Ved svr sukker afhngighed, men de hje toner bliver mindre fremtrdende, og enkeltpersoner vil ofte ndt til at forbruge sukker blot at undg nedture. Sugar abstinenssymptomer er nogle af de klareste tegn p at vre afhngige af sukker. Humrsvingninger og irritabilitet kan for nogle vre ledsaget af hovedpine, kvalme og trthed. I mange tilflde er sukker tilbagetrkning et naturligt resultat af tilfldigvis at afholde sig fra sukker i en periode p grund af andre omstndigheder. Mange i denne situation vil binge endnu hrdere p slik efter denne periode med afholdenhed, og det er et andet mrke af mulig sukker afhngighed. Som med dem med mere alvorlige misbrugsproblemer, og mange af dem afhngige af sukker har en psykologisk forhold til det. Det er flles for dem, der er sukker-afhngig at henvende sig til slik, nr deprimeret eller stresset. Den afhngighed kan ogs manifestere i brugen af sukker som et middel til selv-belnning, ssom at fuldfre visse opgaver eller resultater gennem hele ens dag. Isr i de tilflde, hvor binging er involveret, kan en persons psykologiske afhngighed af sukker ogs vre relateret til en spiseforstyrrelse. Desuden vidner mange, at fodre cravings kun resulterer i strre trang, som er en anden klassiske symptom p afhngighed eller afhngighed til et produkt. Mens nogle forskere har udfrt eksperimenter p rotter, der synes at understtte sukker afhngighed, for sukker at blive klassificeret som biologisk vanedannende p samme mde som lgemidler, ville forskere behov for at kunne udfre reproducerbare dobbeltblinde forsg, hvori det bekrftes tre kendetegn. Frst br den enkelte undergr en ndring i hjernens kemi og adfrd som et resultat af sukkeret. For det andet, tilbagetrkning br ledsages af yderligere ndringer i hjernens kemi. For det tredje br klvandet p tilbagetrkningen vre ledsaget af tegn p trang og tilbagefald. Selv om disse karakteristika ikke officielt er blevet bekrftet i forskning, mange lgfolk vidner om lignende oplevelser.

Relaterede Sundhed Artikler