| | Sundhed | sygdom |

Hvad er syren Alkaline Balance Diet?

Syren basisk balance kost sger at hjlpe med at opretholde normale potentielle brint (pH) niveauer i kroppen. Hvis pH-balancen i kroppen er for surt eller basisk, kan alvorlige helbredsproblemer udvikles. Fortalere for den sure basisk kost tror, at spise p en mde, der bidrager til at opretholde en korrekt pH vil forhindre en overflod af sygdomme og tilstande som krft og hjertesygdomme. De kan ogs ind afprvning af urin og spyt regelmssigt for at sikre pH-niveauer er inden for det nskede omrde. Nogle skeptikere af kosten pstanden om, at videnskaben bag kosten er defekt og ikke afspejler en forstelse af den menneskelige krop. Normal pH for den menneskelige krop er cirka 7,4. Hvis pH-niveauer stiger over cirka 7,7 eller falder under 7, kan ddsfald eller alvorlige medicinske problemer under brug. For at opretholde et passende niveau, kroppen har buffere og kontrol, som holder pH i balance. Spise forkert kan lgge et pres p kroppen, som den forsger at opretholde dette pH. Syren basisk balance kost til forml at hjlpe kroppen at opretholde en passende pH. Tilhngerne af en syre base balance kost tror, at spise store mngder af fdevarer, der skaber en sur rest i kroppen belaster kroppen for at holde sin pH-niveau i skak. Nogle af disse acidic ? fdevarer omfatter kd, proteiner og bnner. Nr en person spiser disse fdevarer, hans krop har til at neutralisere dem, hvilket ofte betyder at stjle calcium fra knoglerne. Ved at spise fdevarer, der er mere basisk, ssom frugt og grntsager, er der mindre pres p kroppen for at holde pH-niveauer normalt. Det er ogs muligt for en person at spise for mange alkaliske producerer fdevarer, og s en passende mngde af sure fdevarer kan anbefales at holde kroppen i balance. Fortalere for den sure basisk kost tror, at opretholde en korrekt afbalanceret kost kan forebygge en lang rkke af sygdomme. De siger, at krft, for eksempel, kan ikke overleve i et alkalisk milj. Hertil kommer, kan calcium taget fra knogler, nr neutralisere sure fdevarer forrsage knogleskrhed. Spise en pH-afbalanceret kost kan ogs fre til get energiforbrug. For at kontrollere de body s pH-niveauer, er det ofte ndvendigt for en person til at teste sin urine s pH og justere sin kost efter behov. Nogle skeptikere af syren basisk balance kost, at videnskaben den er baseret p, er defekt. De ser p de checks and balances kroppen bruger til at opretholde en normal pH som bevis kosten har ingen effekt p pH-niveauer i kroppen som helhed. Yderligere, de siger, at p grund af mavesyre, alle fdevarer forlader maven ved et pH p 3 og neutraliseres s snart den nr tyndtarmen. De gr opmrksom p, at metabolismen af visse fdevarer kan efterlade en sur eller basisk rest i kroppen, men det er fjernet af nyrerne og pvirker ikke body s pH. Hertil kommer, siger skeptikere, at nogle krftformer kan udvikle sig i et alkalisk milj, bortvejre den tanke, at en sur krop er krft befordrende. Fortalere for syre base balance kost kan afkrfte ved at sige det er ikke blod pH, de beskftiger sig med, men snarere, det er den pH i urinen, de skal kontrollere. De anfrer, at hje pH-niveauer i urinen betyde, at det organ belaster at opretholde passende pH. Ved at spise en varieret kost, sger de at hjlpe kroppen forbliver afbalanceret.

Relaterede Sundhed Artikler