| | Sundhed | sygdom |

Hvad er sport psykoterapi?

Sports psykoterapi fokuserer p at forbedre sports prstation ved at tage fat angst, manglende koncentration, og andre sprgsml, der mtte opst for bde amatrer og professionelle sportsfolk. Det kan omfatte individuelle sessioner med atleter svel som gruppearbejde inkorporerer teams og hjlpepersonale. praktikere inden for dette omrde kan nrme sig fra en rkke perspektiver og kan integrere forskellige psykologiske begreber i deres arbejde, herunder guidet visualisering, team-building velser, og samtaleterapi. atleter kan opleve problemer med ydeevnen i forbindelse med psykologiske barrierer som er bange for den nste konkurrence, have svrt ved at fokusere p begivenhederne, og oplever en manglende sammenhng med resten af et team. p et individuelt niveau, kan sport psykoterapi identificere specifikke problem en sportsudver ansigter og arbejde p at lse det. for eksempel, kan en rytterstatue bekymret om mere avancerede konkurrence fokusere p tidligere resultater og positive tilbagemeldinger fra undervisere og andre oplysninger, der viser parathed. grupper kan ogs drage fordel fra sport psykoterapi. terapeuten kan arbejde med et hold, der isn t fungerer godt sammen for at hjlpe dem med at koordinere, kommunikere og forbedre deres dynamik. velser kan opfordre medlemmerne af teamet til at stole p hinanden og udvikle strkere bindinger, s de klarer sig bedre p banen. Dette kan ogs omfatte individuelt arbejde med at behandle srlige sprgsml, som nogen, der fler sig udelukket af holdet, eller som oplever angst i forbindelse med forestillinger om ydeevnen. dette ikke omfatter fysisk trning, selv om sport psykoterapi-sessioner kan finde sted i omrdet. terapeuter kan se deres klienter under trning og konkurrence for at lre mere om dem, for eksempel, eller mske nsker at arbejde med et hold p hjemmebane. terapeuten kan arbejde med en atletisk coach eller trner til at identificere og drfte sprgsml, men mange omrder har sundhedsmssige love forbyder terapeuter fra deling af oplysninger uden udtrykkelig tilladelse fra atlet. i nogle tilflde, kan sport psykoterapi indeholde sessioner med trneren for at bidrage til at uddybe forbindelsen mellem atlet og coach for bedre resultater. mennesker bedring af skader kan deltage i sportsaktiviteter psykoterapi-sessioner i lbet af berigtigelsesperioden. dette omfatter atleter, der kan have brug for at begrnse deres aktiviteter eller ndre deres vaner p grund af alvorligheden af en skade, da de kan have problemer med at tilpasse sig. dem i uddannelse til at udvikle styrke og gr dig klar til at vre tilbage p banen kan finde det nyttigt at deltage i nogle terapi for at diskutere skade, eftervirkningerne, og inddrivelse proces. skader kan ogs bidrage til frygt i konkurrencen, der kan pvirke ydeevnen, som en modvilje mod at bre vgt, der gr det svrt at udfre tekniske manvrer som at kaste eller springe.

Relaterede Sundhed Artikler