| | Sundhed | sygdom |

Hvad er spnding hovedpine?

Spndingshovedpine er den mest almindelige form for hovedpine, og mange mennesker vil opleve mindst n i lbet af deres levetid. Mere irriterende end invaliderende, kan spndingshovedpine tage kroniske eller episodisk former. Den njagtige rsag til spndingshovedpine er ikke forstet, men der er en rkke teknikker, som kan anvendes til at forebygge og behandle dem. I sjldne tilflde kan spndingshovedpine pege p behovet for lgehjlp. Det menes, at spndingshovedpine dannes p grund af muskelspndinger rundt om hovedet. De sdvanligvis betegnes spndingshovedpine hovedpine, men fordi denne forklaring muligvis ikke er fuldstndig korrekt. Som en generel regel, oplever mennesker der lider af en spnding hovedpine en fornemmelse af trykken omkring hoved og ansigt. Sommetider smerter vil vandre til nakken samt. Smerten af spndingshovedpine i almindelighed form af en kedelig smerte i hele hovedet. Nr nogen oplever hyppige spndingshovedpine, bliver de kategoriseret som kronisk. Vedvarende spndingshovedpine er en indikator for, at en patient har behov for at besge en lge. En lge kan vre i stand til at hjlpe patienten etablere udlsere for spndingshovedpine, s udlser kan undgs. I nogle tilflde kan lgemidler ordineres for at forhindre udbrud af spndingshovedpine eller til behandling af smerter, nr de forekommer. Biofeedback terapi er ogs anvendes til behandling af spndingshovedpine. I biofeedback terapi, arbejder patienten med en praktiserende lge til at lytte til hans eller hendes krop, der forsger at rette op p den ubalance, der kan fre til spndingshovedpine. Episodisk spndingshovedpine kan behandles med hndkb smertestillende midler ssom aspirin. Folk kan ogs finde lindring ved at tage et varmt brusebad, liggende i et kligt rum, motion, eller deltage i en anden aktivitet, der reducerer smerte. Disse aktiviteter spnder p et individuelt grundlag, og det kan tage nogle eksperimenter for at finde en, der virker. Nogle patienter kan ogs opleve, at rdfre sig med en hovedpine specialist giver nyttige teknikker til at hndtere smerten ved spndingshovedpine. Ud over at behandle smerten ved spndingshovedpine, nr de sker, kan patienterne ogs foretage livsstilsndringer til at reducere deres frekvens. Spise godt og sove godt synes at hjlpe med spndingshovedpine, sammen med en rkke andre sundhedsproblemer. Udver regelmssigt og reducere stress og spndinger i patientens liv kan ogs forhindre spndingshovedpine. Visse fdevarer kan ge sandsynligheden for spndingshovedpine, herunder koffein, og en afskaffelse kost kan hjlpe med at finde andre udlse fdevarer.

Relaterede Sundhed Artikler