| | Sundhed | sygdom |

Hvad er seksuel prstationsangst?

Seksuel prstationsangst er en mild og ret almindelig form for seksuel dysfunktion. Denne type dysfunktion er nogen faktor, fysisk eller p anden mde, der hindrer den sunde udtryk for seksualitet. Selv om nogle former for seksuel dysfunktion krver lgehjlp, seksuel prstationsangst er en mental eller flelsesmssig komplikation, der kan overvindes uden medvirken af en professionel. Det er ofte meget lig den fobi er kendt som stage fright. ? Selv om det er mest almindelig hos mnd, kan det pvirke kvinder s godt. Moderne kultur, isr i visse lande, lgger stor vgt p seksualitet. Samtidig er faktuelle oplysninger om seksuel sundhed til tider svrt at komme med. Som et resultat, fler mange mennesker presset til at deltage i seksuelle relationer, mens der mangler vsentlige oplysninger om detaljerne i sdanne relationer. Dette glder isr for unge, som kan fle samfundsmssige pres mod sex steg med deres egne hormonelle drev. Et muligt resultat er seksuel prstationsangst. For mnd i srdeleshed, attitude er en stor del af en vellykket seksuelle udtryk. Hvis en mand fler nervs eller forlegen, kan dette have en negativ effekt p hans seksuelle respons. Dette er isr tilfldet, hvis han er med en ny seksualpartner eller en han er ellers opsat p at imponere. Ligesom en person, der har sceneskrk kan freeze UPA ? nr de konfronteres med et publikum, kan en mand finde sig i stand til at udfre seksuelt p et afgrende tidspunkt. Dette kan give sin partner indtryk af, at han ikke er seksuelt interesseret, nr de i virkeligheden det stik modsatte er ofte tilfldet. Kvinder kan ogs opleve seksuelle prstationsangst, og af de samme grunde. Sex rdgivere anbefaler, at par oplever seksuel prstationsangst br overveje at flytte deres fokus vk fra samleje og orgasme. Der er mange mder at udtrykke romantisk binding og seksuelle flelser, der ikke direkte involverer samleje. Par opdager mske, at de kan reducere seksuel prstationsangst ved at flytte deres fokus til andre aspekter af forholdet. Dette kan omfatte flelsesmssig udforskning, blid tryghed og glden ved simple fysisk berring. En metode, der anbefales af mange sex rdgivere kaldes sensate fokus. Dette er en form for massage, der er sensuel, men ikke seksuelt fokuseret, s par til at fokusere p hver other s hele kroppe, ikke kun deres knsorganer. Det kan bruges til enhver tid, ikke blot at overvinde dysfunktion. Det kan ogs anvendes som en form for forspil. Efter begge parter fler sig afslappet og komfortabel med hver other s organer, kan de deltage i yderligere aktivitet i deres eget tempo, og prstationsangst mske ikke lngere vre et problem.

Relaterede Sundhed Artikler