| | Sundhed | sygdom |

Hvad er sammenhngen mellem svnmangel og sundhedsproblemer?

Den forskning udfrt p svn-og sundhedsproblemer angiver, at der faktisk er en forbindelse mellem de to. Mangel p svn kan bidrage til fattige mentale funktioner ssom en drlig hukommelse, depression og andre affektive sindslidelser. Det kan ogs bidrage til fedme, hjertesygdom og et svkket immunsystem. De undersgelser udfrt p svnmangel og sundhedsproblemer tyder p, at bde akut svnmangel og kronisk svnmangel kan rve sind og krop af vital sundhed. Svnforstyrrelser, ssom svnapn, snorken, nat terror og svnlshed er ofte rsag til svn. Undersgelser viser, at det kan hmme fosterets vkst samt vkst hos brn. Det har vret forbundet med en hjere ddelighed, muskelkramper, trthed, blodsprngte jne og hovedpine. Iflge forskning udfrt p svnmangel og sundhedsmssige problemer, er sindet hrdt ramt, nr kroppen ikke fr ordentlig hvile. Evnen til at huske nye oplysninger og kognitiv funktion er strkt reduceret, hvilket resulterer i forvirring, hallucinationer, depression, bipolar og andre humrsvingninger. Undersgelser viser ogs, at svnmangel kan resultere i lignende vrdiforringelse som for alkoholforbrug. Som med alkohol, svkker svnmangel moralsk dmmekraft og kan dramatisk sinke reaktionstid, hvilket kan resultere i ddelige ulykker. Hjertesygdom er en anden forbindelse til svn, og det resulterer ofte i hjt blodtryk og i en uregelmssig hjerterytme. I mere alvorlige tilflde, ogs det kan resultere i et slagtilflde eller hjertetilflde. Selv en lille reduktion i svn har vret forbundet med en get risiko for arterie forkalkning, en tilstand, der kan fre til et hjerteanfald. En anden forbindelse mellem svnmangel og sundhedsmssige problemer er, at hormoner kan blive ubalanceret, hvilket kan resultere i et hjere stressniveau og vgtgning. Selv brn, der har kortere sovende spnder har vist sig at vre mere tilbjelige til at f overvgt i lbet af deres barndom. En mangel p svn ogs griber ind i den mde kroppen reagerer p glucose, hvilket ger risikoen for diabetes. Studier udfrt p svnmangel og sundhedsproblemer har vist, at en mangel p svn ogs kan svkke og forringe immunforsvaret. De, der er blevet bervet svn har vist sig at vre mere end dobbelt s tilbjelige til at lide af en kold som dem, der har fet deres normale mngde svn. Svkket immunsystem er mindre tilbjelige til at bekmpe infektioner forrsaget af vira og bakterier.

Relaterede Sundhed Artikler