| | Sundhed | sygdom |

Hvad er sammenhngen mellem Overgangsalderen og svnlshed?

Perimenopause, overgangsalder og svnlshed ofte gr hnd i hnd. rene fr perioder sidst ophrer og den umiddelbare tid senere er forbundet med signifikant svn tab som flge af forskellige faktorer. Disse omfatter hormonelle forandringer, som skaber nogle symptomer p overgangsalderen ssom vanskeligheder med temperatur regulering, hedeture, lav magnesium niveau, og i nogle kvinder, depression. Nogle yderligere virkninger af overgangsalderen, ligesom get vgtforgelse, kan ogs forrsage svn symptomer som svnapn, hvilket resulterer drlig svn eller i vgen ofte i lbet af natten. En af de vigtigste mder overgangsalderen og svnlshed er relateret skyldes nedgangen i strogener der kan ndre den mde, hvorp kroppen styrer temperaturen. Dette skaber usdvanlige varme, hvilket kan resultere i at vgne om natten for at tage ud dkker eller at stte dem tilbage p, hvis en person bliver klet. De fleste rapporterede symptom, der optrder hyppigt i lbet af perimenopause "og gradvist ophrer med overgangsalderen " er hedeture. It s meget almindeligt for kvinder at vgne op midt om natten badet i sved, og mngden af sved kan vre s tung det krver skiftende tj eller ark forud til at g tilbage til at sove. Nogle kvinder er s forstyrret af hedeture kan de ikke vre i stand til nemt falde tilbage i svn efter dem, og i stedet forblive svnmangel. Der er ogs en sammenhng mellem overgangsalderen og svnlshed, der vedrrer den mde faldende niveauer af strogen pvirker magnesium niveauer. Mange kvinder har lavere niveauer af magnesium som kvindelige hormoner tilbagegang, og det menes at have en direkte effekt p svn kvalitet. Supplering med magnesium kan vre til nytte, men kan ikke vre fuldt effektive, nr andre faktorer ogs pvirker svn. Overgangsalderen og svnlshed kan vre mest p grund af de humrsvingninger, som kan pvirke nogle kvinder i lbet af denne periode i livet. Nogle kvinder udvikler depression eller angsttilstande, som kan forringe svn. Ironisk nok, drlig svn er ogs en indikator for udvikling af depression, og det ISNA t altid let at afgre, om depression eller svnlshed kom frst. Lger kan behandle svnlshed og depression begge, eller de kan forsge at regulere menopausale symptomer frst gennem hormonbehandling. En kombination af behandlinger kan vre ndvendig for symptomlindring. Der er en stigning i symptomer som svnapn i overgangsalderen. Dette kan henfres til vgtforgelse i forbindelse med overgangsalderen eller hormonelle faktorer vejrtrkning under svnen. Hvis vgtgning er den vigtigste rsag, kan f motion og tabe nogle vgt vre til nytte, selvom vgttab i lbet af overgangsalderen er udfordrende. Arbejde med en lge om at udvikle en sund kost plan og motion regime anbefales. Da overgangsalderen og svnlshed er forbundet p mange mder, svnlshed stadig en hyppigt rapporteret symptom. Dens virkning p kroppen shouldn t vre undervurderet, og har brug for lgehjlp. Konstant drlig svn frer til en bred vifte af ubehagelige symptomer som depression, humrsvingninger, vgtgning, og trthed.

Relaterede Sundhed Artikler