| | Sundhed | sygdom |

Hvad er rsagerne til vgtforgelse?

Vgtforgelse er knyttet til en rkke rsager. Den forreste rsag til vgtgning er simpelthen spiser mere energi fra mad end den mngde energi, der bruges af kroppen. Nogle af de ekstra energi vil derefter blive gemt af kroppen som fedt, efterhnden forrsager vgtgning. En anden teori hvder, at nogle mennesker har en genetisk pvirket set vgt, ? som bestemmer voksen krop strrelser. Desuden kan nogle gange vgtforgelse spores til metabolisme, der typisk aftager som mennesker alder eller til visse medicinske tilstande. Mest vgtforgelse skyldes ophobning af fedt. Energien i fdevarer mles i kalorier, og spiser frre kalorier end kroppen bruger resultater i vgttab, mens man spiser flere kalorier, end der anvendes resulterer i vgtgning. Forbrugende kosten kalorier ud over dem, der anvendes af kroppens stofskifte resulterer i energi bliver lagret i form af fedt. Lagringen af fedt som fedtvv ger kroppens vgt over tid. Nogle atleter tager p i vgt ved at ge muskelmasse gennem intensiv trning. P den anden side, mennesker, der lever en stillesiddende livsstil og don t motion er mere tilbjelige til at tage p i vgt end folk, der gr motion. Desuden spiser en kalorie-tt kost, som indeholder masser af animalsk fedt, forarbejdede fdevarer med tilsat sukker og olier, samt sukkersd sodavand sandsynligvis vil forrsage vgtstigning hos personer, som don t bruge nok energi gennem motion. Metabolisme langsommere med alder, da kroppen begynder at bruge mindre energi, end nr det var yngre. Derfor fortstter med at spise den samme mngde mad i en alder af 40 som spiste i en alder af 20 er sandsynlige rsag vgtgning. Udver regelmssigt hjlper med at reducere den hastighed, hvormed en persona s stofskifte bremser under modningen. Andre rsager til vgtgning eksisterer. Det menes fleste individer har en set punkt, ? eller grundlggende niveau af kropsfedt, at kroppen forsger at opretholde. Har en hj setpunkt skyldes genetiske eller andre faktorer gr det mere sandsynligt, at en sdan person vil tage p i vgt. Denne teori giver ogs en forklaring p, hvorfor nogle mennesker har svrt ved at holde vgten off. Det er vigtigt at bemrke, at ingen fast punkt er sdan, at det ville medfre fedme alene. Endelig kan visse tilstande ssom hypothyroidisme og hjernetumorer forrsage vgtgning, men disse er temmelig sjldne.

Relaterede Sundhed Artikler