| | Sundhed | sygdom |

Hvad er rsagerne til Pain med Hip Fleksion?

Hip flexors bidrage til at give fleksibilitet i hoften og stabilitet for benet. Smerter med hofte fleksion er ofte forbundet med pludselige bevgelser og skade under sportsbegivenheder. Nogle af rsagerne til smerter med hofte fleksion omfatter akut traume, stammer, og kompensation for de vrige skader. Tre muskler gre op hip flexors. De omfatter rectus femoris, illiacus og psoas store. Ud over at tilvejebringe bevgelse af hoften, ogs rectus femoris, en quadriceps-musklen, hjlper med udvidelse af knet. Den illiacus muskel, der udspringer fra den nederste rygsjlen, og psoas store muskel kre p tvrs af bkken til lederen af lrbenet. skade til nogen af de muskler, der udgr hofte flexors kan fre til smerte med hofte fleksion. Smerter med hip fleksion opleves typisk langs den forreste del af hoften og lret. Udover smerte, kan patienter ogs bemrke problemer med bevgelse og muskelspasmer. Trauma kan medfre skader p hofte flexors og smerter med hofte fleksion kan medfre. Man kan opleve traumer som flge af en ulykke, fald, eller pludselige bevgelser. Dette kan forekomme, nr en atlet gr en hurtig eller pludselig bevgelse i n retning, som nr en fodboldspiller gr en skarp snit med bolden i den modsatte retning. Handlingen kan forrsage hofte flexors at opleve en pull eller stamme resulterer i skade og smerte. stammer af hoftebjer muskler kan fre til smerter med hofte fleksion. De kan spnde fra frste grad stammer til tredje grad stammer. First Degree stammer typisk er mindre, kan andengrads stammer resultere i en muskel tre, og tredje grad stammer forrsage en fuldstndig rive af en af hoftebjer muskler. Atleter eller andre selv kan ofte forsge at skubbe gennem frste grad stammer, hvilket resulterer i yderligere skader. Kompensering for andre skader eller manglende styrke kan ogs forrsage skader p hofte flexors, hvilket frer til smerter med hofte fleksion. Dette omfatter stammer p grund af manglende styrke i ryg og mave muskler, der hjlper stabilisere hoften. Skader p quadriceps, specielt rectus femoris muskler, kan ogs fre til yderligere pres p hofte flexors. Gendannelse fra hoftebjer skade og smerte normalt bare krver tid og behandling i hjemmet. Is og over-the-counter anti-inflammatoriske medicin kan hjlpe med smerter og nogen hvelse. Kvalificerede fysioterapeuter, atletisk trnere eller styrke og konditionering trnere kan ogs hjlpe med at udvikle en velse og strkker plan for at hjlpe inddrive fra hoftebjer skade og begrnse muligheden for en gentagelse.

Relaterede Sundhed Artikler