| | Sundhed | sygdom |

Hvad er rsagerne til Heel og ankel Pain?

Hl og ankel smerter er ikke kun meget ubehageligt, men kan ogs vre overraskende vanskelig at behandle. Typisk de vigtigste rsager til hl og ankel smerter omfatter stammer eller forstuvninger, plantar fasciitis og stress frakturer. Vanskeligheden ved at behandle disse tilstande er, at anvendelsen af walking er vsentlig for at udfre dagligdags opgaver, og dermed skade pgldende ofte ikke tilstrkkelige mngder af tid til hl korrekt. En af de mest almindelige rsager til hlen og ankel smerter er en stamme til en af musklerne i dette omrde af kroppen. Gennem lbet af dagen, er folk, der konstant stter store mngder af stress p bde hle og ankler, og derfor er det ingen overraskelse, at de nogle gange vil vride eller vende denne del af kroppen, der forrsager en alvorlig og ofte smertefuld stamme. Hertil kommer, typisk folk, der har lidt en stamme eller forstuvning til dette omrde er p et hjere risiko for at lide efterflgende skader. En person, der er bekymret over udviklingen af en ankel eller hl forstuvning eller stamme br vre sikker p at bre sko, der er meget stttende. En anden almindelig rsag til hl og ankel smerter er forbundet med plantar fasciitis. Plantar fasciitis udvikler sig, nr den plantar fascia, som er en sene, der forbinder knogler i terne til hlen, bliver betndt. Dette bevirker ofte svre smerter langs hlen, og er typisk vrst om morgenen, nr denne sene er blevet lempet hele natten og derefter skal straks strkke under stende og gende. Ofte, som den person, der lider af denne tilstand bliver mere aktiv, smerter forbundet med den betingelse formindskes betydeligt. Personer, der er bekymrede over udviklingen af plantar fasciitis br overveje planlgning en aftale med en fysioterapeut, som han eller hun skal vre i stand til at ordinere velser og strkker at afhjlpe den betingelse. Stressfrakturer er en anden almindelig rsag til bde hl og ankel smerter, og er oftest opleves af personer, der er meget aktive, isr i sportsgrene ssom jogging, vandreture, tennis eller andre aktiviteter, der er hjrepetitivt og krver atleten til at stte store mngder af stress p knogler og led i fdderne og lavere organ. Symptomer p stressfrakturer af hlen eller ankel omfatter typisk smerte, nr vgten sttes p foden pgldende. Ofte er den eneste form for behandling for stress frakturer omfatter fuldstndig hvile for en betydelig periode, s den brkkede knogle til at helbrede fuldstndigt.

Relaterede Sundhed Artikler