| | Sundhed | sygdom |

Hvad er rsagen stive skuldre?

Mange ting kan forrsage stive skuldre, de mest almindelige er skulder skade og degenerative sygdomme, ssom gigt. Forstuvninger og forstrkninger er andre rsager stive skuldre. Inflammation p grund af bursitis og tendinitis kan forrsage stive skuldre. Et individs sovestilling kan ogs forrsage stivhed af skuldrene og halsen. Nr nogen pludselig udvikler stivhed i skuldrene uden tilstedevrelsen af sygdommen kan stivheden vre forrsaget af over anstrengelse af en muskel eller gruppe af muskler. Ganske ofte, kan professionelle atleter eller dem, der deltager i sport udvikle mme og stive skuldre. Dette kan skyldes slid p skulderleddene. stivhed i skulderomrdet kan vre forrsaget af inflammation af muskelvv og sener kendt som tendinitis. I skulderen, ofte denne betingelse producerer symptomer p stivhed og svrt ved at lfte armen. Varierende grader af smerte kan ledsage denne tilstand. Personer, der udver for meget pres p arm og skulder under svn kan lide af morgenstivhed af nakke og skuldre. Sovestilling, der ikke understtter halsen er en anden rsag til skulder stivhed. Dette kan normalt korrigeres ved hjlp af en ergonomisk designet eller ortopdisk pude. Nogle puder er designet til at vugge nakke og skuldre, der yder sttte er ndvendig for at eliminere stive og mme muskler. Uanset rsagen, kan stive skuldre behandles p flere mder. En behandling kan vre brugen af en is komprimere for kvldning. Resting de stive skuldre kan ogs anbefales, hvis en forstuvning er rsagen. Det er vigtigt at forsigtigt udve den berrte skulder for at forhindre en tilstand kendt som frossen skulder, hvilket gr bevgelse vanskelig og smertefuld. I nogle tilflde kan personer, der lfter tunge genstande lider af skader, der frer til stive skuldre eller muskel stamme. Indimellem kan senen trer skyldes tunge lft s godt. Stammen og stivhed i skuldrene kan ogs angive noget kendt som skulder impingement. Nr sener bliver komprimeret, kan svre smerter resultere s godt. Bad kropsholdning kan ogs forrsage stive skuldre. Dette kan ske fra konstant ludende eller bjet over. Mange mennesker, der sidder ved et skrivebord og type i lange perioder kan lide af skulder stivhed. Dette kan let korrigeres ved at opretholde en korrekt kropsholdning og ved at bruge ergonomisk designede stole og mbler. Under korte pauser, regelmssigt kan man mske undg stive muskler s godt.

Relaterede Sundhed Artikler