| | Sundhed | sygdom |

Hvad er personlig medicin?

personlig medicin henviser til de ikke-medicinske tiltag for at forbedre en persons helbred eller forbedre en medicinsk tilstand. mens traditionel medicin spiller en vigtig rolle i behandling sundhedsmssige betingelser, dem, der praktiserer personlig medicin tror ogs, at de sm handlinger, ssom meditation, motion, eller blot tager et jeblik for at nyde en smuk have, kan bidrage til at styrke den generelle sundhed. den grundlggende prmis bag den praksis, er, at staten i sindet har en kraftig indvirkning p kroppen, og afbalancering man kan hjlpe med at balancere den anden. mens det er mest almindelig i det psykiske omrde, er det ogs populrt blandt personer med kroniske sygdomme, herunder krft eller fibromyalgi. for dem, der lider af depression og andre psykiske lidelser, kan personlig medicin bruges til at supplere andre typer af behandling. I mindre alvorlige tilflde af sygdom, kan det vre den eneste kilde til behandling, nr der anvendes sammen med samtaleterapi. en af elementerne i praksis er at finde glde i sm ting, og det kan isr vre til gavn for dem med depression. mens de store begivenheder i livet, ssom bryllup og fester, kan vre svrt at nyde nr der lider af depression, kan mindre handlinger, ssom at lse en god bog eller tage en tur gennem parken og vre lige s meningsfuld. patienter, der lider af kroniske sygdomme kan ogs bruge personlig medicin til at supplere deres regelmssig pleje. cancerpatienter, for eksempel finde kan meditation nyttige under eller efter kemoterapi. Der er ingen enkelt rigtige mde at meditere. mens nogle patienter bruger en bestemt form for meditation, ssom tai chi eller transcendental meditation, andre finder det nyttigt blot at sidde stille eller lytte til fredelig musik. patienter br huske p, at meditation kan ikke vre for alle. hvis det bliver en opgave, er det ikke sandsynligt, at vre gavnlige. PET behandling kan spille en rolle i personlig medicin, som videnskabelig forskning tyder p, at dem, der bruger tid omkring kledyr opleve lavere niveauer af stress, som igen kan resultere i lavere blodtryk . dem, der ikke kan holde kledyr i deres hjem, kan drage fordel ved at tilbringe tid sammen med kledyr af familie eller venner. endda en dag i en lokal hund park kan vre gavnligt. nsten enhver handling, der ger en persona s generelle velvre kan betragtes som personlig medicin. nogle nyder at udve deres muskler, mens andre foretrkker at udve deres kreativitet. spise en sund kost baseret p anbefalinger fra en ernringsekspert kan ogs hjlpe med at lette mange betingelser. personlig medicin er mest fordelagtig, nr det anvendes i forbindelse med lge anbefalede behandlinger, og patienter br tale med deres lge, fr du foretager nogen ndringer i en eksisterende behandlingsregime.

Relaterede Sundhed Artikler