| | Sundhed | sygdom |

Hvad er over-Nutrition?

Over-ernring henviser til en situation, hvor kroppen er i en underernret tilstand. Denne type fejlernring skyldes ikke en mangel, men i stedet skyldes overdreven indtagelse af kalorier eller et eller flere nringsstoffer. Over-ernring udvikler sig over tid og kan have en rkke negative effekter, herunder udvikling af vaskulre sygdomme, fedme, eller vitamin forgiftning. Ernring er en proces, der handler om at give kroppen den rette mngde af nringsstoffer for en sund vkst og vedligeholdelse. Korrekt ernring indebrer ogs forbrugende kalorier der str i forhold til det belb, der vil blive brndt igennem daglige aktiviteter og motion. Det er almindeligt anerkendt, at nr kroppen ikke fr tilstrkkelige mngder af nringsstoffer, eller kalorier, at en person kan f syg. Frre mennesker indser dog, at for store mngder nringsstoffer og kalorier ogs kan resultere i medicinske problemer. Et sdant overskud betegnes over-ernring. Nr over-ernring skyldes indtagelse af for mange kalorier, er resultatet ofte fedme eller fedme. Nr en person er betydelig overvgt, kan hun blive betragtet fede. En endnu vrre tilstand, dog er sygelig fedme, som er diagnosticeret, nr overdreven vgt opfylder bestemte kvalifikationer. Sygelig fedme kan forrsage en person til at blive plaget med en bred vifte af livstruende tilstande. At spise er ikke altid kilden til over-ernring. Nogle mennesker skaber dette problem ved at tage for mange vitaminer eller mineraltilskud. Kroppen krver kun en vis mngde af disse nringsstoffer, og i mange tilflde kravet er meget lille. Det anbefales generelt, at folk fr nringsstoffer gennem deres kost, men mange mennesker ikke spiser ordentligt. Desuden populariteten af alternativ medicin og bestrbelserne p at bevare ungdom og vitalitet motivere folk til at tage kosttilskud, som er let tilgngelige. Resultatet i nogle tilflde er vitamin forgiftning, en tilstand, hvor kroppen lagrer for meget af et nringsstof. Ligesom sult eller underernring, er et stort problem i udviklingslandene, over-ernring er et stort sundhedsproblem i mange udviklede lande. Adskillige faktorer menes at bidrage til dette, herunder overflod af forarbejdede fdevarer, strre tilgngelighed af mad, og lavt aktivitetsniveau. Under-ernring og over-ernring kan ikke vre helt uafhngige forhold, der forekommer i forskellige steder eller endda i forskellige mennesker. Et forskerhold fandt, at underernring i et barn kan bede kroppen til at tilpasse sig p en mde, hvor hver kalorie udnyttes til den maksimale grad. Nr barnet bliver voksen og bor i bedre konomiske forhold, hendes krops overlevelse strategi resulterer i over-ernring. Dette sker, fordi hendes krop ikke er vant til korrekt behandling af en tilstrkkelig mngde nringsstoffer og kalorier, og som et resultat hun oplever vgtgning fra en normal kost.

Relaterede Sundhed Artikler