| | Sundhed | sygdom |

Hvad er nogle naturlige Diuretika?

For de mennesker, der nsker at undg at tage ordineret diuretika fra deres lge, er der mange naturlige diuretika. Disse er tilgngelige for at fremme vandladning i de lider af forhold, der fr dem til at holde vand. Naturlige diuretika kan findes i form af kosttilskud, drikkevarer eller mad. Det er vigtigt, at naturlige diuretika bruges med omhu og forsigtighed, da de kan fre til kaliummangel eller dehydrering, hvis misbrugt. De mennesker, der foretrkker at bruge naturmedicin i form af kapsler eller uddrag br kigge efter naturlige diuretika, der er indeholdt i en kosttilskud. Mange ledige kosttilskud har kun n ingrediens, men nogle indeholder flere ingredienser, der fungerer som en naturlig diuretikum. Mlkebtte, ingefr, enebr, brndenlde, fennikel og lind er alle urter, der kan kbes i tillg form. Selv om kosten kapsler og ekstrakter er praktisk, mange mennesker foretrkker at gre naturlige diuretika del af deres kost. Omfattende naturlige diuretika i snacks og mltider giver strre variation til, hvordan man kan opn et diuretikum. Afhngigt af, om en person er bekymret over get urinproduktion og rdmen toksiner fra kroppen vil afgre, hvilke fdevarer de medtager i deres kost. De mest almindelige fdevarer, der fungerer som naturlige diuretika er vandmelon, agurker, brndkarse, artiskokker, roer, havre og tomater. Andre fdevarer, der hjlper fremme affald generelt er asparges, rosenkl, kl, gulerdder og salat. kan Mange af de urter, der kan kbes i tillg form ogs blive spist i kosten. Ingefr og fennikel er den lettest tilgngelige urter til madlavning. Mlkebtte greens kan ogs levere en naturlig diuretikum nr der spises i salat form. Ud over kosttilskud, urter og fdevarer, kan naturlige diuretika nydes i drikkevarer samt. Grn te er den mest almindelige, fordi kineserne har brugt det i rhundreder. Tranebrsaft og ble cider eddike er to andre vsker, der fungerer som en naturlig diuretikum. Fordi de fleste mennesker don t nyde drikke eddike, en fantastisk mde at bruge ble cider eddike er i salat dressing. Det er vigtigt at huske p, at den menneskelige krop bevarer vand til mange meget alvorlige rsager. rsagerne til vandbinding kan indbefatte, men er ikke begrnset til, forhjet blodtryk, hjerte-sygdom, graviditet og fedme. Naturlige diuretika har en beskeden vanddrivende effekt i forhold til de foreskrevne behandlinger, og br aldrig selvangive diagnosticere vand-tilbageholdelse og tage en naturlig diuretikum. Naturlige diuretika br kun anvendes i forbindelse med konventionel medicin efter en lge er blevet hrt.

Relaterede Sundhed Artikler