| | Sundhed | sygdom |

Hvad er nogle forskellige typer af Afgiftning?

Afgiftning er i jeblikket en meget populr dille i vgttab industrien, udrbt som en mde at fjerne giftstoffer fra kroppen. Afgiftning blev traditionelt brugt i alkohol og narkotika rehabilitering. Imidlertid har detox kost for nylig blevet meget populrt, teoretisk at rense kroppen af en ophobning af usunde toksiner og fremme vgttab. Afgiftning kan vre ekstremt farligt og har ingen videnskabeligt dokumenterede sundhedsmssige fordele. Hvis du beslutter dig for at prve en afvnning kost, er det en god id at drfte det med din sundhedsplejerske, som kan rdgive dig om nogle mere sikre metoder. dem, der praktiserer afgiftende tror, ​​at nr man afgifte kroppen, er du fjerne en ophobning af toksiner og forbedre funktionen af organer, herunder nyrer og lever, forbedring af huden og blodcirkulationen og giver organerne til at "hvile". Generelt i en detox kost, er der visse fdevarer, du har lov til at spise og visse fdevarer, du skal undg. I nsten alle detox kost, vil du blive bedt om at undg koffein, alkohol, kd, mttet fedt og raffineret sukker. Nogle detox kost er mere ekstreme end andre, s kun en meget begrnset mngde af fdevarer. En populr afgiftning kost er den honning og cayennepeber kost, der indebrer at skabe en blanding af citronsaft, honning, cayenne peber og vand og drikke det adskillige gange i lbet af dagen i ti dage. Andre detox kost blot at fokusere p at spise masser af frugt, grntsager og korn, og drikke masser af rent vand. En anden populr afgiftning metode er et kolon rense, ogs kendt som en colon. Colonics omfatter udskylning af tarmen med filtreret vand efter et plastrr indsttes i rectum. Hvis du vlger at f et kolon rense, bruge lidt tid p at undersge mulighederne i dit omrde for at finde et velrenommeret colon terapeut. Sgning online vil give dig talrige muligheder for detox kost, afhngigt af mngden af tid, du er ndt til at afstte til detox og hvad typer af fdevarer eller specielle drinks du er villig til at spise. Nogle detoxifications sidste tre dage, men de kan vare i syv dage, ti dage eller endnu lngere. Planlgning er gavnlig, da nogle symptomer p detox kost kan vre ganske ubehageligt og noget du mske ikke nsker at beskftige sig med p arbejde. Nogle af de problemer, som afgiftning kan hjlpe med at forbedre inkludere trthed, hovedpine, kvalme, hudproblemer, sinus problemer og fordjelse . Nogle fortalere for detox kost siger, at afgiftning ogs kan fremme en flelse af velvre. The afvnning kost selv, men kan ogs fremkalde trthed, hovedpine og mave-tarmproblemer. Vr sikker p at forblive hydreret, da dehydrering kan vre farligt og potentielt livstruende. Hvis du vlger at gre en detox kost, bruge sin sunde fornuft, tale med din lge om dine planer, og stoppe kost, hvis du fler dig syg.

Relaterede Sundhed Artikler