Hvad er natrium mangel?
Natrium-mangel, eller hyponatrimi, er et begreb, der anvendes, nr kroppens balance af elektrolytter bliver ustabilt. Der kan vre for meget vske i systemet, fortynding af natrium eller natrium-niveauer selv kan vre for lav. Mens natrium-mangel kan opst af sig selv, kan det ogs udvikle p grund af overdreven diarr eller opkastning. En anden mde, at det kan udvikle sig er, nr nogen oplever overdreven vske oprustning, eller dem, nr kroppen ikke kan udvise det overskydende vand s hurtigt som den bygger op.
Nogen oplever et mildt tilflde af natrium mangel kan ikke udviser nogen symptomer. Mere avancerede tilflde kan fre til trthed, kvalme og opkastning. Hvis en person oplever natrium mangel begynder opkastning, sygdommen accelererer meget hurtigere p grund af de elektrolytforstyrrelser der opstr, nr syge. I svre tilflde af natrium-mangel, er symptomerne meste neurologiske. De omfatter forvirring, tab af refleksive bevgelse, kramper, og i sidste ende en koma.
Behandlingen af natrium-mangel omfatter vand begrnsning, intravenst saltvand og administration af diuretika. Det er vigtigt, at nogen behandling for denne sygdom modtager omhyggelig overvgning, for overdrevent hurtig stabilisering kan fre til hjertesvigt. Hvis patienten udvikler natrium mangel p grund af en anden helbredstilstand, ssom madforgiftning, som frte til hyppig opkastning og diarr, vil lgerne behandle den oprindelige sygdom s godt.
Natrium mangel kaldes vand forgiftning. I nogle tilflde udvikle atleter, isr afstand atleter, vand forgiftning samtidig konkurrerer. Det er mest almindeligt i maratonlbere. Lberen, i hans eller hendes sgen til at forblive hydreret, drikkevarer s meget vand, at indholdet af natrium i blodet fortyndes.
at undg risikoen for vand forgiftning, kan atleter veksler drikkevand med sportsdrikke, mens den krer, eller bruge sports geler eller andre elektrolytforstyrrelser udskiftning kosttilskud. Det er vigtigt at prve de elektrolyttilskud produkter, du planlgger at bruge fr lbsdagen. Mange mennesker drikker et bestemt mrke af tillg i lbet af deres uddannelse krer.
Et andet mrke af sportsdrik p lbsdagen kan fre til en drlig mave. Lberen derefter ofte skifter til drikkevand kun vand for at undg ubehaget, hvilket ger risikoen for at udvikle hyponatrimi. Hvis sportsdrik lbet afsoner ikke er enig med dig, pakke nogle sports geler, s du trygt kan holde fast med vand gennem lbet.
Relaterede Sundhed Artikler
