| | Sundhed | sygdom |

Hvad er narrativ psykoterapi?

narrative psykoterapi er den praksis med at bruge en individual s personlige liv rejse for at hjlpe ham eller hende bryde negative mnstre. denne form for terapi er baseret p teorien om, at alle har en personlig historie eller fortlling, som indeholder oplysninger om, hvorfor de er deprimerede, socialt akavet, konsekvent vred eller ulykkelig. mange narrative psykoterapeuter kommunens brn eller familier, der tilskynder dem til at konkretisere sparsomme historier. hjlp af denne metode hjlper ofte sm brn og dem med lidt selvindsigt til at se livet som en tilsluttet tid-line, snarere end en rkke af tilfldige begivenheder. en af nglerne til narrative psykoterapi er en manglende udtalelse om den del af terapeut. terapeuten ikke typisk udtale sig om gyldigheden eller betydningen af en patient s fortlling. stedet, rdgiveren sprgsml patienten, opmuntre ham eller hende til at lagerfre deres fortlling med flere og flere detaljer. dette normalt indebrer at hjlpe patienten husker tidligere begivenheder, og forbinder disse begivenheder til flelser. disse erfaringer dernst forbundet til andre arrangementer, sdvanligvis danner et mnster, som patienten kan begynde at opfatte tiden. fleste beskrivende psykoterapeutiske sessioner involverer fremme patienten at udvikle en tykkere historie. for eksempel, hvis en patient siger, at han tror is smager godt kan terapeuten sprgsmlstegn ved, hvorfor is smager godt. specifikke undersgelser kan omfatte sprge patienten at beskrive tekstur, sdme, og temperaturen af is. terapeuten mske endda forsge at lokalisere den patient s foretrukne form for is, og s sprge ham, hvorfor han mener, at smagen er den bedste. alt dette sker uden dom eller en udtalelse om den del af terapeut. i almindelighed, fokuserer fortllingen psykoterapi p sprgsmlstegn hvorfor patienten sgte behandling i frste omgang. svaret kan vre, at patienten altid er trt og deprimeret. p dette punkt, kan terapeuten bede patienten til at fortlle fortlling om hans eller hendes liv, fra den nuvrende og arbejder dig baglns. narrative psykoterapi ofte afhnger finde mousserende jeblik i en patient s historie. Dette refererer til en hukommelse, hvor det aktuelle problem doesn t findes. i dette tilflde, ville hukommelsen inddrage patienten at vre glade og tilfredse, snarere end deprimeret. nr den sprudlende jeblikket er realiseret, kan terapeuten begynde at bestemme, hvad der fik patienten til at udvikle hans eller hendes aktuelle problemer. ideelt, denne begivenhed indtrffer lige fr problemet bliver dominerende i persona s liv. herfra, kan terapeuten forsge at hjlpe patienten til at huske, at de nuvrende problemer ikke altid var til stede. rsagen til de nuvrende problemer kan ogs vre indlysende for patienten p dette tidspunkt. Efter denne erkendelse, kan patient og terapeut arbejder sammen om at hjlpe patient s fremtid fortlling tager en mere behagelig kursus.

Relaterede Sundhed Artikler