| | Sundhed | sygdom |

Hvad er modstand Svmning?

Resistance svmning er en form for motion, der indebrer svmning p plads. Svmmeren enten er knyttet til et reb eller en strm genereres til at svmme mod. Forbunden svmning er den mest billig form for modstand svmning og involverer binde en fastholdelsesanordningen omkring svmmer ben. Svmning maskiner genererer en strm, som gr det muligt for svmmeren at bo i t sted, men dette apparat er meget dyrt. Hybride systemer kombinerer bde maskine og tjret svmning praksis, men ben vand svmning er normalt krves for den bedste ydeevne. Et godt eksempel p modstand svmning er bundet svmning. Dette indebrer svmning mens en fastholdelsesanordningen holder fast i den swimmer s fod. Denne enhed gr det muligt for svmmeren at udve i lange perioder i en relativt begrnset mngde vand. Mens han eller hun er tilbageholdende, er det muligt at svmme normalt uden at skulle bekymre sig om at lbe tr for plads. Denne form for modstand svmning er meget populr med college hold og endda medlemmer af militret. Forbunden svmning tager noget tid at vnne sig til, fordi flelsen af at svmme, mens behersket er en mrkelig n. Tjrede svmmere er i stand til at svmme ved enhver hastighed, og denne form for motion er isr nyttig til spurterne. Forbunden svmning har vret i brug siden 1950'erne. Oprindeligt var denne form for modstand svmning bestod af det individ, der fastholdes af et reb, der blev hurtigt erstattet af slangen. Forbunden svmning har udviklet sig til et punkt, hvor praktiserende lger kan nu fastholdes af bungee snore som absorberer std og sikrer en behagelig oplevelse. Swimming maskiner giver en anden metode til modstand svmning. Disse varianter er normalt enten propeller eller strler, som forrsager vand at kvrne. Svmmeren skal derefter bevge sig mod denne strm hvilket fr ham eller hende til at forblive p samme sted. Swimming maskiner blev frste gang brugt i 1970'erne og blev kritiseret for at give en unaturlig svmning milj. Selv om maskinerne var nyttige, blev det ogs konstateret, at de spildte for meget energi. De blev ogs anset for at vre meget stjende og var ikke signifikant bedre forankret svmning. En hybrid system kombinerer visse elementer af tethering og svmning maskiner. Dette kommer ofte i form af en lille pulje, som tillader en person at svmme p plads med en sammenbindende fastgjort til foden. Den vigtigste ting en hybrid system har til flles med en maskine, at den tilvejebringer svmmeren med samme selvstndigt aspekt af en maskine, bortset fra at der ikke er nogen mekanisk hjlp. Det betyder, at en hybrid-system er billigere end en swimming maskine. Men det samme sprgsml tilbage. Resistance svmning, kan enten det er i form af tjret svmning, hybrid aktivitet, eller med en maskine vre en ideel mde at svmme i et lille omrde. Det kan ikke kopiere betingelserne for bent vand svmning, dog. De, der er involveret i konkurrencesvmning, stadig ndt til at praktisere under omstndigheder tttere p race betingelser for optimal ydeevne.

Relaterede Sundhed Artikler