| | Sundhed | sygdom |

Hvad er mareridt Disorder?

Nightmare lidelse, tidligere kendt som Drm angst, er en psykologisk tilstand, der indebrer hyppige, intenst skrmmende drmme, der vkker sovende op og vsentligt og negativt pvirker personens liv. For en diagnose m de mareridt ikke vre forrsaget af en anden medicinsk eller psykologisk tilstand og m ikke forekomme som en bivirkning af medicin. Nightmare lidelse er en af flere svnforstyrrelser, at en person kan lide af, og der er betydelige forskelle mellem denne tilstand og normale mareridt og andre svnforstyrrelser. Der er en rkke behandlinger, der kan afprves for denne tilstand, men der er ingen bestemt kur. Unskede hndelser, der opstr sammen med svn, ssom mareridt, svngngeri og svnlammelse, kaldes Parasomni. Hvad adskiller mareridt uorden fra de andre Parasomni er, at nr den sovende vgner op, han eller hun er jeblikkeligt og helt vgen, bevidst om hans eller hendes omgivelser, og minder om drmmen i detaljer. De andre Parasomni involverer forvirring, desorientering, eller svrt at vgne helt op. Nsten alle har mareridt p lejlighed. Hvad gr mareridt lidelse anderledes er det vedholdenhed, frekvens og indvirkning p dagligdagen for mareridt. Han eller hun kan frygte kommer til at sove, undg at sove, og lider af svnmangel og angst om at sove. Denne sindstilstand gr det svrt at koncentrere sig og udfre aktiviteter som skolearbejde eller job opgaver. Det er uvist, hvor mange mennesker har mareridt lidelse, fordi folk sjldent sger behandling for det. Brn er generelt mere tilbjelige til at have mareridt end voksne, men denne forskel kan delvis vre fordi brn er mere tilbjelige til at fortlle folk om mareridt. Kvinder er ogs mere tilbjelige til at have mareridt end mnd, eller mske mere tilbjelige til at rapportere mareridt. Det menes, at fantasifulde, kreative, flsomme mennesker er mere tilbjelige til at have mareridt, men der er ikke meget forskning om rsagen til mareridt. Nightmare lidelse har ikke en standard behandling. Psykologisk rdgivning kan bidrage til at lse de underliggende problemer eller temaer i de mareridt, ssom frygt for fiasko eller hndtere tab. Afspndingsteknikker, ssom meditation, yoga, og gre livet ndringer til lavere stress, kan ogs hjlpe, fordi mareridt menes at vre stress-relateret. Holde en dagbog om, hvornr mareridt sker, og udlsende begivenheder er ogs nyttigt at afgre, om der er et mnster til mareridt.

Relaterede Sundhed Artikler