| | Sundhed | sygdom |

Hvad er maltodextrin Effects?

Maltodextrin er en kompleks carbohydrat fremstillet af stivelse, som er almindeligt anvendt som et fdevaretilstningsstof. Det kan ogs tages som et carbohydrat supplement til at forbedre trning ydeevne. Motion-relaterede maltodextrin virkninger omfatter get energi og nedsat smerter fra proteolyse efter motion. Mennesker, der lider af cliaki, eller allergi over for hvede, majs eller kartofler kan opleve, at forbruget af maltodextrin som tilstningsstof til fdevarer frer til unskede bivirkninger. Andre bivirkninger af maltodextrin forbrug kan omfatte unsket vgtgning, og fordjelsesproblemer ssom oppustethed og luft i maven. Gavnlige maltodextrin Virkningerne er stort set relateret til dets anvendelse som et kulhydrat supplement af atleter og bodybuildere. Maltodextrin er ofte taget i forbindelse med dextrose, et simpelt sukker, til at ge en atlet energi. Kombinationen af kulhydrater tilskud get energi ved at opretholde gede glukose i blodet, hvilket giver musklerne en konstant kilde til energi under trningen. Glycogen, eller animalsk stivelse, er heller ikke formindsket s hurtigt, nr kulhydrater forbruges. Bodybuildere kan ogs nsker at drage fordel af maltodextrin effekter med henblik p vgtgning, da maltodextrin er caloric og let absorberes af kroppen. Maltodextrin virkninger kan omfatte rebound hypoglykmi. Dette sker oftest, nr maltodextrin bruges som en velse prstationsfremmende midler. For at undg en pludselig nedgang i blodsukker, er det vigtigt for dem, der maltodextrin kosttilskud for at indtage de carbohydrater fr trning. For at opretholde blodsukkerniveauer under trningen, br kulhydrater tages med jvne mellemrum. Som maltodextrin er en flles tilstningsstof i fdevarer og bruges ogs som bindemiddel i nogle lgemidler, de fleste mennesker, der regelmssigt spiser nogle maltodextrin med nogen bivirkninger. I USA krver Food and Drug Administration (FDA), at maltodextrin, der tilsttes til fdevarer vre afledt af majs eller kartoffelstivelser, s det er glutenfri. Maltodextrin produceret andre steder i verden, kan imidlertid udledes byg eller hvede, som begge indeholder gluten. Cliaki syge br generelt undg at bruge produkter, der indeholder maltodextrin for at undg unskede bivirkninger, som den eneste kendte behandling for cliaki er en glutenfri dit. Selv om et gram maltodextrin indeholder kun fire kalorier, forbruger store mngder af kulhydrater regelmssigt kan stadig fre til unsket vgtgning. Mange mennesker ogs spore fordjelsesproblemer tilbage til forbrug af maltodextrin. Disse maltodextrin virkninger er relateret til aktiviteten af naturligt forekommende, sunde bakterier i colon. Disse bakterier bliver meget aktiv under fordjelsen af komplekse kulhydrater, hvilket kan fre til luft i maven og oppustethed.

Relaterede Sundhed Artikler