| | Sundhed | sygdom |

Hvad er lecithin bivirkninger?

Lecithin er et lipidmolekyle, som henviser til et stof, der er uoplseligt i vand. Det er en bestanddel af humane celler, spiller en vigtig rolle i celle kommunikation og optagelse af nringsstoffer, og spiller en rolle i hjernens funktion. Lecithin er blevet et almindeligt anvendt kosttilskud p grund af sine mange foreslede fordele, herunder hjerte sundhed, hjerne sundhed, vgttab, og lindring af ledsmerter, blandt andre. Med den gede brug af lecithin kosttilskud, har flere ubehagelige lecithin bivirkninger blevet rapporteret, herunder gastrointestinale problemer, udslt, og vgtgning. Der er mange kilder til lecithin i naturen, herunder sojabnner, g, og visse typer bnner og ndder. Fordi strstedelen af lecithin kosttilskud er lavet af soja produkter, er lecithin ofte omtalt som sojalecithin. Lecithin tilskud er blevet meget populrt, og lecithin tilsttes ofte til protein drikkevarer eller helsekost barer. Den kan ogs indtages som en tablet. Desuden er det ogs almindeligt tilsttes til mange forskellige levnedsmidler for at ge holdbarheden, ge tykkelsen i produkter som margarine, eller for at forhindre fde klbrighed under kogning eller stegning. Lecithin synes at vre generelt sikkert for de fleste mennesker, og bivirkningerne er usdvanlige i mennesker forbruger mindre end omkring 30 g per dag. Ved hjere niveauer, har lecithin bivirkninger blevet rapporteret, mest almindeligt kvalme, opkastning eller diarr. Disse hjere niveauer er sdvanligvis fra at supplere med lecithin og ville vre nsten umuligt at n, nr indtager en normal dit eller ved hjlp af fdevarer, der er blevet behandlet med lecithin. Andre lecithin bivirkninger, der kan forekomme ved hje doser er drlig nde og en usdvanlig organ lugt, der normalt betegnes som fishy. ? Pludselig vgtgning er undertiden rapporteret. P den anden side, kan nogle mennesker oplever tab af appetit og pludselige vgttab. Mindre hyppigt, kan nogle mennesker oplever et pludseligt fald i blodtrykket, hvis de tager for meget lecithin. Et fald i blodtrykket kan opleves som svimmelhed, pludselig mental forvirring, eller faktisk besvimelse. Denne lecithin bivirkning er normalt forbundet med meget hj lecithin indtag eller det kan forekomme i en person, hvis blodtryk allerede er temmelig lav. Lecithin bivirkninger kan ogs skyldes en allergisk reaktion. Det sker, nr kroppen opfatter lecithin som et fremmed patogen og producerer antistoffer til at angribe det. En allergisk reaktion kan vre relativt milde og kan indebre nysen, lbende nse og jne, eller et klende udslt. Mere alvorligt, kan det allergiske reaktion resultere i en alvorlig tilstand, der krver lgehjlp, ssom hals lukning, problemer med at synke, vejrtrkningsbesvr, og anafylaktisk shock.

Relaterede Sundhed Artikler