| | Sundhed | sygdom |

Hvad er kognitiv adfrdsterapi for depression?

depression er en psykisk sygdom, hvor en person vedvarende fler sig hbls og ked af det, nogle gange uden nogen benbar grund. det menes ofte at vre resultatet af genetiske og biologiske betingelser i hjernen. hvis venstre ubehandlet, kan alvorlige tilflde af depression frer til selvmord. selv den mest almindelige form for behandling for depression er medicin til at ndre hjernen kemikalier, der pvirker humr, kan kognitiv adfrdsterapi (CBT) for depression ogs bruges. denne form for terapi involverer en patient taler med en rdgiver for at lre nye systematiske metoder til at ndre negative tanker, der kan opst i lbet af depressive tilstande. grundlaget for denne type af CBT er baseret p en kombination af de lre to psykologiske teorier: kognitive og adfrdsmssige. den centrale id bag den kognitive teori om psykologi er, at ved at observere tankeprocesser, kan en person lre at ndre hans eller hendes flelser omkring visse situationer. den adfrdsmssige teorien om psykologisk bygger p troen p, at alle observerbare adfrd er lrt, og derfor kan systematisk ndres. grundlag af kognitiv adfrdsterapi for depression er den centrale tro p, at en persona s flelser er forrsaget af hans eller hendes egen tankeprocesser og ikke som resultat af andre People s handlinger eller andre eksterne rsager. da flelser er p grund af interne rsager, kan en person lre at ndre hans eller hendes tankeprocesser, nr visse situationer opstr. for eksempel, hvis en person, der lider af depression laver en fejl, kan han eller hun vre tilbjelig til automatisk at tnke p sig selv som uintelligent og ude af stand til at gre noget korrekt. mlet med denne type af behandling er at lre den person at ndre disse automatiske negative tanker til noget mere positivt med henblik p at forebygge forvrring af depressive symptomer. den njagtige proces af kognitiv adfrdsterapi for depression vil typisk afhnge af den konkrete terapeut og patient. i mange tilflde vil en terapeut have en samtale med en patient, og sprge om de tanker, der automatisk krer gennem patient s leder efter visse tilflde. terapeuten kan derefter komme med en ny stning for en person at gentage i hans eller hendes hoved, hvis disse tilflde aldrig forekommer. en person med depression kan rdes til at gentagne gange tnke p sig selv efter at en fejl, at det sker for alle og ikke gre ham eller hende vrdils. ved at gre en koncentreret indsats for at tilsidestte de automatiske negative tanker med mere positive dem, menes det, at de positive tanker vil blive de automatiske tanker over tid. kritikere af kognitiv adfrdsterapi for depression tror, det er ikke bevist at endeligt at forbedre depression. De hvder, at behandlingen ikke er nok til at behandle depression, fordi betingelsen menes at primrt vre resultatet af ukontrollable biologiske faktorer i brain s kemikalier. mange lger normalt anbefale medicin som en vigtig form for behandling for depression, med terapi er en supplerende behandling alene.

Relaterede Sundhed Artikler