| | Sundhed | sygdom |

Hvad er kalium Aspartat?

Kalium aspartat er en form for ernringstilskud anbefales til folk, der har lavt kalium kost og for folk, der har hjerte-kar-problemer. I det vsentlige er kalium, som er et vigtigt mineral for korrekt kropsfunktioner, kombineret med aspartat, som er saltforbindelse med asparaginsyre. Ved at kombinere de to sammen hjlper kroppen absorbere kalium mere effektivt. Tillgget er ogs et af de mest biotilgngelige former for kaliumtilskud, hvilket betyder, at en stor procentdel af det hurtigt kommer ind i systemet. Efter supplementet indtages oralt, for aspartat hjlper med at stabilisere kalium og hjlper bre mineraler gennem tarmvggene. P denne mde kan kalium-aspartat arbejde sammen med andre mineraler og stoffer i kroppen, som bistr i forskellige kropsfunktioner. En af funktionerne af kalium aspartat er det brer kalium til forskellige celler for at opretholde korrekt metabolisme og regenerering . Supplementet hjlper ogs forbedre funktionen af nervesystemet. Som en elektrolyt, hjlper kalium transmittere neurale meddelelser, forbedrer muskelsammentrkning, og opretholder balance og fordeling af vand i kroppen. For at gre alle disse, mineralet ndt til at interagere med natrium i kroppen, har mange undersgelser ogs vist, at ved at tage kalium aspartat, kan man forbedre sin hjerte-kar-sundhed. Hypertension eller hjt blodtryk, kan falde overtid, specielt for ldre mennesker p 60 r og derover. Det kan ogs bidrage til at mindske forekomsten af arytmi eller uregelmssige hjerteslag. Risikoen for hjerteanfald og slagtilflde kan ogs reduceres. For folk med diabetes, kan en ordentlig dosis af kosttilskud ger udskillelsen af insulin og hjlper med at fjerne sukkeret fra blodet. For mennesker, der oplever hyppige tab af vsker, ssom i sved, vandladning, eller opkastning, et indtag af kalium aspartat Det anbefales at erstatte det tabte kalium. Mineralet er blandt de mest udbredte grundstoffer i kroppen, og uden genopfyldning det, en person kan opleve trthed og svaghed, forvirring og drlig muskel koordination. Kalium aspartat kan undertiden kombineres med magnesium, en anden vigtig mineral. Sammen hjlper de forsyne kroppen den energi, hvilket er grunden til dette tillg er ofte taget af sportsfolk og strkt aktive mennesker. Der er endnu ikke en anbefalet daglig tilfrsel (ADT) for kalium aspartat. Der er dog en anslet Mindstekrav (EMR), afhngigt af en persona s alder. For eksempel kan en 1-rig tage mindst 1.000 milligram af tillgget, mens en person, der er i alderen 10 og op kan drikke et minimum af 2.000 milligram kalium aspartat dagligt.

Relaterede Sundhed Artikler