| | Sundhed | sygdom |

Hvad er ioniske Minerals?

Ioner er atomer eller molekyler, der har en negativ eller positiv ladning, fordi de enten har fet eller mistet en elektron, og ioniske mineraler er mineraler, der bestr af sdanne ladede partikler. Ioner tiltrkkes til partikler, der har den modsatte ladning, hvilket gr dem mere aktiv kemisk end ikke-ladede partikler. Nogle mennesker tror, at denne egenskab gr ioniske mineraler lettere for den menneskelige krop til at absorbere, fordi de er negativt ladede, mens foring af maven er positivt ladet. Mange mineraler er afgrende for kroppen at fungere ordentligt, men der har ikke vret nogen videnskabelige undersgelser, der beviser, at ioniske mineraltilskud er bedre end andre mineraltilskud. Ioniske mineraler er normalt vandoplselige og slges almindeligvis i flydende form. flere mineraler er meget vigtige for mennesker, og er almindeligt tilgngelige i forskellige fdevarer samt i kosttilskud. Disse kaldes essentielle mineraler og er opdelt i to grupper: makro mineraler og spormineraler. Macro mineraler som kalcium og natrium er brug af kroppen i forholdsvis store mngder, mens sporstoffer mineraler som jern og zink er pkrvet i meget mindre mngder. Det er vigtigt at bemrke, at nogle mineraler, selv nogle essentielle mineraler, kan vre giftige, hvis den tages i for store mngder. Begge ioniske spormineraler og ioniske makro mineraler er tilgngelige som kosttilskud, og er almindeligt slges i flydende form, hvor de ioniske mineraler har vret oplst i vand. Nogle mennesker tror, at disse ioniske flydende mineraler er at foretrkke frem for regulre mineraltilskud i pilleform, hovedsagelig fordi de menes at vre langt mere let absorberes af fordjelsessystemet. Fortalere mener ogs, at indtagelse af ioniske mineraler kan have en meget positiv indvirkning p menneskers sundhed. For eksempel er der pstande om, at ioniske mineraler kan bremse aldringsprocessen, hjlpe med at kontrollere insulin niveauer, ge kroppens helbredende evner og beskytte kroppen fra, eller endda kurere sygdomme som krft, lupus og hepatitis C. Disse pstande er ikke blevet bakket op af videnskabelig forskning. Mange ikke-essentielle mineraler som guld, slv og platin er ogs tilgngelige som ioniske mineraltilskud, men disse mineraler har ikke bevist funktioner i kroppen. Det er tilrdeligt at vre forsigtig med at indtage disse produkter, fordi nogle af dem kan vre giftige eller har alvorlige bivirkninger. Essentielle mineraler er vigtige for menneskers sundhed, og ioniske mineraler kan vre gavnlig for mennesker med mineral mangler, men mange af de pstande om disse mineraler er endnu ikke blevet videnskabeligt bevist.

Relaterede Sundhed Artikler