Hvad er involveret i Police Fitness Test?
Politi fitness standarder varierer fra et omrde til et andet. P mange omrder indebrer politi fitness test mler verste organ styrke, kardiovaskulr udholdenhed, og fleksibilitet. Nogle omrder kan krve kandidater til at fuldfre en del, som ligner en forhindringsbane. Politiet fitness-test kan have forskellige krav baseret p en persons alder og kn. Agenturer krver typisk officerer til at passere den krvede test p regelmssig basis, normalt rligt. Mange bureauer krver officerer til at have en stor del af overkroppen styrke. Dette kan mles p flere mder. Udfrelse af et minimalt antal push-ups eller chin-ups er ofte pkrvet. Konditionstest kan ogs bruge en enhed til at mle gribestyrke, som er den samlede styrke af hnder og underarme. kardiovaskulr udholdenhed mles normalt ved en krende begivenhed. Disse begivenheder kan krve kandidater til sprint overalt 20 til 300 meter (21,8 til 327 feet). De kunne ogs vre ndvendigt at gennemfre en 1,5 mile (2,42 km) lber inden for en bestemt tidsperiode. Sit-ups er ofte krves under politiets fitness test. Denne velse mler abdominal styrke og fleksibilitet. De fleste organer krver, at ansgerne til at udfre et mindste antal gentagelser inden for en tildelte tid, normalt et til to minutter. Fleksibilitet er et andet politiet fitness test krav p mange omrder. n fremgangsmde til mling af dette er at f den enkelte prve at rre sine ter siddende. Agility tests kan gives sammen med fleksibilitet tests. Disse kan omfatte manvrering forhindringer eller hoppe fra side til side. P nogle omrder, ogs politiet fitness standarder omfatter mling andre kriterier. Betjente skal typisk opfylde hjde og vgt standarder for deres kn og alder. Nogle agenturer vil mle blodtryk eller puls s godt. Politi fitness test er normalt gives til en gruppe af personer p et centralt sted. Testen kan begynde med warm-up velser og strkker. Arrangementer findes i en bestemt rkkeflge, sdvanligvis begyndende med den mindst anstrengende og frem til den strengere. Der kan vre pauser mellem hvert arrangement for at give musklerne til at blive rask. De fleste organer krver politiets fitness test, der skal gives i sin helhed. Dette betyder, at alle de krvede begivenheder vil blive mlt p samme tid. De, der ikke er i stand til at udfylde alle de begivenheder er typisk diskvalificeret og planlagt til omprvning senere. Af denne grund br ansgere vre parat til at fuldfre fitness forsg, nr de er planlagt hertil.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression