| | Sundhed | sygdom |

Hvad er hjt blodtryk?

Det ansls nu, at nsten en ud af tre amerikanere har hjt blodtryk. Blodtrykket er mling af hvor meget kraft blodstrmmen lgger p arterierne. Selvom blodtrykket stiger og falder i lbet af dagen afhngig af aktivitetsniveau, kostvaner og andre betingelser, nr blodtryk jvnligt forbliver forhjet, kaldes det for hjt blodtryk. Ogs kendt under den medicinske betegnelse hypertension, er hjt blodtryk mlt i basis numre p systoliske og diastoliske tryk i blodet. Systolisk tryk mler den kraft af blod mod vggene i arterierne som hjertet slr, mens det diastoliske tryk mler den kraft af blod p vggene i arterierne mellem hjerte slr, nr hjertet er afslappet. Disse to numre er vist i rkkeflge fra top til bund, med det systoliske tryk mling p toppen og det diastoliske p bunden. For eksempel er en sund blodtryk 110/70, med et systolisk tryk p 110 og en diastolisk tryk p 70 r. Hjt blodtryk aflsninger er forskellige for alle, og er vanskelige at pin ned, da vores blodtryk stiger og falder i lbet af dagen, men en god sund blodtryk er normalt 120/80 eller lavere. En systolisk tryk, som konsekvent lser 120 til 139, med en diastolisk lsning af 80-89, anses for-forhjet blodtryk. Trin t hjt blodtryk er en konsekvent systolisk lsning af 140 til 159, med en diastolisk lsning af 90-99. Trin to hjt blodtryk er noget konsekvent over 160/100. Hjt blodtryk tvinger hjertet til at arbejde hrdere, end det burde. Den ekstra kraft af blod mod vggene i arterier kan forrsage arterierne at hrde. Ogs kendt som "den tavse drber", hjt blodtryk kan fre til slagtilflde, hjerteanfald, hjertesvigt, nyresvigt eller blindhed. Men der er sjldent nogen symptomer, den eneste mde at vide, hvis du har forhjet blodtryk, er at f det kontrolleret. Hjt blodtryk aflsninger skal altid ses i forhold til andre tilstande, som kan forrsage midlertidig forhjet blodtryk, herunder stress, angst , vrede, trthed og angst over at vre i en lge kontor. Forhjet blodtryk kan ogs vre forrsaget af kardiovaskulre og nyre sygdomme, neurologiske tilstande, preklampsi i graviditeten, og forskellige medikamenter. Hjt blodtryk diskriminerer ikke, alle kan udvikle hjt blodtryk, uanset alder, race eller kn. Den gode nyhed er, at hjt blodtryk kan behandles og forebygges. Mens der er mange medikamenter beregnet til at reducere hjt blodtryk, er der ogs ndringer i livsstil, som kan hjlpe. Miste vgt, motion, sund fedtfattig kost, og forbruge mindre natrium og alkohol vil bidrage til at snke forhjet blodtryk. Altid tale med din lge, fr du foretager ndringer i kost eller motion, og f dit blodtryk kontrolleres regelmssigt.

Relaterede Sundhed Artikler