| | Sundhed | sygdom |

Hvad er healing meditation?

healing meditation er en kollektiv term, der anvendes til at beskrive forskellige meditationsteknikker, der har det forml at identificere og lse specifikke sundhedssprgsml. Nogle fortalere for denne form for meditation praksis, mener, at nr de anvendes korrekt, kan de teknikker, forbedre body s evne til at reparere skader efter en ulykke. fortalerne ogs tout healing meditation som en sikker og naturlig mde at bringe sind og nd af en person tilbage til en balanceret tilstand efter en flelsesmssige traumer. mens mekanikken i healing meditation varierer, der er et par centrale principper har tendens til at glde i alle tilflde. frst, meditation krver disciplin p den del af den enkelte. det er fordi meditation giver kun fordele, hvis den enkelte er i stand til at overvinde omstrejfende tanker og bekymringer, og fokusere p rsagen til det meditative session. undertiden omtales som centrering, denne fremgangsmde effektivt skaber et klart sind, der er fri for stress og bekymring, og gr det meget nemmere at tage fat p de srlige trk ved de sundhedsmssige problemer. en anden flles faktor i healing meditation er omhyggelig overvejelse af vejrtrkning. fortalere ofte nvner, at styre tempoet i vejrtrkning gr det muligt at blive mere i harmoni med tilstanden af krop og sind. fra dette perspektiv, gr ordentlig vejrtrkning det meget lettere at forbinde med den del af kroppen, der er behov for healing, og begynder at omgive det med healende energi. healing meditation ofte gr brug af billeder for at lette helingsprocessen. det billedsprog tager normalt form af fremmane billeder i Minda s jne, og se disse billeder g videre til en nskelig ende. for eksempel, hvis fokus for meditation er at hjlpe en person at overvinde angst kan billedet vre, at en tgebanke, der reprsenterer den flelsesmssige uro forbundet med denne form for psykisk lidelse. som billedsprog skrider frem, den enkelte gr gennem tgen, kommer tttere og tttere p solen p den modsatte side. meditationen slutter, nr den enkelte kommer ud af tgen og ind i solen, en situation, der reprsenterer at vre fri for den forvirring af angst og er omgivet med positiv energi igen. denne form for meditation kan forekomme som del af en gruppe, et privat session ledet af en facilitator eller lrer, eller endda blive gennemfrt alene. mange entusiaster anbefaler, at nogen er interesseret i at lre denne form for healing at deltage i en slags guidet meditation i frste omgang. nr den enkelte har lrt det grundlggende under opsyn af en lrer, det er s enkelt at anvende de teknikker, nr og som nsket, uden hjlp fra andre mennesker. som med alle typer af alternative helbredende metoder, healing meditation har sine tilhngere og sine kritikere. fortalere hvder, at denne form for meditation er i stand til at hjlpe folk med at overvinde sygdomme og flelsesmssige lidelser langt hurtigere end at lgge medicin og almen medicinsk behandling alene. kritikere har tendens til at overveje praksis temmelig godartet en, der gr ingen skade, undtagen nr meditationen bruges i stedet for plidelig lgehjlp. fordelene ved healing meditation er endnu ikke endeligt bevist i et kontrolleret milj, selv om der er et vld af anekdotiske beviser fra dem, der har fundet lindring med denne type healing praksis.

Relaterede Sundhed Artikler