Hvad er gte Age?
Fast alder, ogs kendt som sundhed alder, er et ml for ens fysiske alder p grundlag af en rkke livsstilsfaktorer. Det kan tjene som en indikator for den aktuelle levetid, samt identificere, hvor ndringer skal foretages. For eksempel, den 27-rige en der ryger og drikkevarer til overskydende kan have en reel alder af 35, netop p grund af hans livsstil adfrd. "Real alder" ofte refererer til en test udviklet af dr. Michael Roizen og Mehmet Oz, kendt som RealAge -testen. Denne test er en flles alder lommeregner, men der er andre muligheder ogs. Folk kan tage alder tests uafhngigt, eller testene kan gives af sundhedspersonale. Sprgsml om hver test kan variere, men de har tendens til generelt indeholde oplysninger om adfrd, der har den strste indflydelse p sundhed og levealder. Det er vigtigt at vre rlig, nr du gennemfrer en test for at afgre virkelige alder. Sprgeskemaet kan begynde med enkle sprgsml om den nuvrende alder, hjde og vgt, og fremskridt p sprgsml om adfrd, ssom at ryge eller drikke. Slgtshistoriske sprgsml er generelt medtaget, samt oplysninger om eventuelle aktuelle sygdomme eller problemer, der i jeblikket str over for, samt motion frekvens. Spisevaner betragtes, ssom hvor mange portioner frugt, er grntsager, mejeriprodukter, og rdt kd spist i en uge. Hygiejne vaner kan overvejes, samt sikkerhedsapplikationer adfrd, ssom altid buckling op, mens i et kretj eller ved hjlp af en mobiltelefon under krslen. Ud over sprgsml om den fysiske krop, vil de fleste reelle alder test overveje mental helbred som godt. Sprgsml om forholdet tilfredshed vil sandsynligvis blive inkluderet, samt hvorvidt man har en sttteordning med venner eller tilhrer en social gruppe, gr regelmssigt i kirke, eller endda ejer et kledyr. Familie indkomstniveauet vil ogs blive vurderet, samt hvad man anser for at vre de stressfaktorer i hans eller hendes liv, ssom konomi eller brn. Disse er blot nogle af de sprgsml der typisk findes p en rigtig alder test. Nr man afslutter testen, er en indikator for en reel alder vist. Hvis man i jeblikket anses for meget sundt, kan alder vre et par r yngre end ens faktiske alder. I almindelighed, men virkelige alder er hjere end faktiske alder, hvilket indikerer, at ndringen skal foretages. Testen kan derefter fremstte forslag til at leve et lngere, sundere liv, ssom mere motion, spise mere frugt og grnt, eller altid ifrt en sikkerhedssele, nr i en bil.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression