| | Sundhed | sygdom |

Hvad er gentagelser Stress Syndrom?

Gentagne stress syndrom er en diagnose, der kan beskrive som helst antal overbelastningsskader. Nr en person gentagne gange overexerts en bestemt muskel eller muskel gruppe, kan han eller hun oplever kroniske smerter, mhed, hvelse og tab af vifte af bevgelse. De mest almindelige steder for tilbagevendende belastningsskader indbefatter hnd og hndled, albue, skulder, lnd og kn. De fleste skader kan behandles i hjemmet med hvile, is, og anti-inflammatoriske lgemidler. Professionel medicinsk eller kirurgisk behandling br overvejes for problemer, der fortsat findes i flere uger eller forrsage invaliderende smerter. Folk, der udfrer samme type opgaver i lbet af dagen, hver dag p arbejdet er udsat for strst risiko for gentagne stress syndrom. At skrive, skrive, syning, og andre job, der krver konstant finger og hndled bevgelse kan resultere i en meget almindelig type af gentagne stress syndrom kaldes karpaltunnel. Musklerne i hnderne bliver svkket og smertefuldt, fordi de gentagne bevgelser forrsager betndelse omkring nerverne. Nr nerver er komprimeret, kan det vre vanskeligt eller umuligt at foretage kontrollerede bevgelser af hnden. albue og skulder problemer kan opst p grund af hamren negle, svinge en golfklle eller tennis ketcher, kaste en baseball, eller enhver anden gentagne opgave, som krver en betydelig kraft. Betndelse kan opst i de flles og nrliggende sener, hvilket resulterer i arm svaghed, matte smerter og mhed. Nedre del af ryggen og smerter i knet er udbredt blandt initiativtagerne og bygningsarbejdere, der er forpligtet til hyppigt lfte tunge genstande. Drlige arbejdsstillinger eller teknik kan ge risikoen for at udvikle gentagne stress-syndrom. En person, der oplever milde gentagne stress syndrom symptomer kan normalt forhindre betingelse fra at blive vrre ved at tage en pause fra aktivitet. Resten er den vigtigste del af nyttiggrelse med henblik p at give de ramte muskler tid til at komme sig. Glasur og oplftende et mt flles og tage over-the-counter anti-inflammatoriske lgemidler kan ogs give symptomlindring. Hvis smerten varer mere end et par uger, er det vigtigt at opsge en lge. En lge kan udfre en fysisk vurdering og tage billeddannelse scanninger af mme kropsdel for at bestemme graden af en gentagen stress skade. Han eller hun kan ordinere en hj styrke smertestillende eller injicere et kortikosteroid i det betndte muskler til at reducere ubehagelige symptomer. Hvis betydelig skade er opstet, til muskler, led, eller sener, kan kirurgi overvejes. Mange tilflde af gentagne stress syndrom kan forebygges. Ergonomiske enheder, ssom komfortable kontorstole, stdabsorberende tastatur puder, og stttende ryg seler kan hjlpe med at tage stammen ud af gentagne opgaver. Desuden kan en person tage mere hyppige pauser fra aktivitet og forbedre kropsholdning eller teknik.

Relaterede Sundhed Artikler