Hvad er forskellen mellem en forstuvning og en stamme?
En forstuvning og en stamme er begge mindre skader, ikke brkkede knogler, der pvirker det blde vv af muskler, ledbnd og sener. Forskellen mellem en stamme og en forstuvning er, at en stamme er en skade p en muskel eller sene og en forstuvning har pvirket ligamentvv. Begge forekommer ved samlinger, hvor ledbnd forbinder ben til ben og sener forbinde knogle til musklerne. De er som regel midlertidige, milde skader, der bliver behandlet p samme mde og heler hurtigt. En forstuvning opstr oftest som flge af en akavet fald, bilulykke, eller sports skade. Det resulterer i en flleserklring, der er sled snoet, skubbet, hit, eller rykkede pludselig, ssom konsekvenserne af faldende frem eller dine hnder eller tackles p banen. Den pludselige bevgelse flytter joint p en mde, det er ikke meningen, at der skal bjes, trefld ledbndet. Stammer ofte resultatet af overdreven motion, tunge lft, gentagne bevgelser, eller mindre std. Du kan f stammer i nederste del af ryggen ved uretmssigt at lfte en last, eller i dit ben fra "vride" en ankel, mens den krer. Stammer daglig tale benvnt "revet" eller "trkkes" muskler. Kn, ankler, skuldre, albuer og kn er normalt sret p denne mde. blddelsskader har symptomer p rdme, hvelse, overflade bl mrker, nedsat mobilitet, og en kedelig dunkende smerte eller skarp kramper smerter. Forstuvninger og stammer behandles bedst i de frste 48 timer efter RICE, hvilket betyder hvile, is, komprimere, og ophje. Den forstuvet eller anstrengt omrde br ikke flyttes, men br vre iset, indpakket stramt og forhjet. Efter 48 timer, kan varme bruges i forbindelse med blid massage for at lsne de omkringliggende muskler. Varm bade eller varmepuder ofte anvendes til behandling af forstuvninger af stammer. Sknsom anvendelse af det skadede omrde kan ogs begynde p dette tidspunkt. Hvis smerten er alvorlig, er det ofte anbefales, at en anti-inflammatorisk eller smerte reducer, eller anvende en aktuel smertestillende. I ekstreme skader, kan en lge x-ray omrdet for at sikre, at der ikke er nogen knogle skader. En skinne eller bandage kan bruges til at holde fra at forvrre den flsomme joint. Nogle gange, i gentagne skader, styrker fysisk genoptrning de tilstdende muskler at forhindre en ny skade.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?