| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forskellen mellem Kava og Valerian?

Kava og baldrian er urter, der lnge har vret anvendt til ceremonielle, sociale og medicinske forml. Selv om deres oprindelse aksjer meget lidt til flles "planterne er hjemmehrende i vidt forskellige regioner " de er almindeligt grupperet sammen for deres flles fordele. Kava og baldrian er begge siges at reducere angst og lindre svnlshed. Begge urter er alternative medicin hfteklammer, og er blevet tilpasset i forskellige produkter og kosttilskud, ssom drikkevarer og tabletter. Kava, et medlem af peber familien, er hjemmehrende i det sydlige Stillehav, hvor det var, og er stadig bruges som en ceremoniel og social drink. Drikken er udarbejdet udelukkende fra roden af kava plante. Folk, der indtager kava drikkevarer ofte gre det i stedet for at drikke alkohol, rapporterer, at drikken er en effektiv metode til social afslapning, uden alkoholens negative bivirkninger. I sin vedtagelse som en urtekosttilskud, er kava blevet anvendt til samme forml som Pacific indfdte brugte den til:. Afslapning, overtalelse afslappende svn, stress reduktion og endda som en metode til at lindre mhed Baldrian er en gammel urt hjemmehrende i Europa og Asien . Det er primrt brugt til de samme grunde som kava: at sttte svn og lindre stress. Det er ogs blevet sagt at hjlpe med depression, hovedpine og uregelmssige hjerteslag. Ligesom kava, er den eneste del af baldrian, som traditionelt har vret forbrugt rdderne. Ogs gerne kava, har det vret brugt til at gre drikkevarer, men er ogs blevet fremstillet i andre supplerende former. I lang tid var kava og baldrian traditionelle og folkemusik kosttilskud, som eksisterede helt uden for vestlig medicin. Til sidst blev dog videnskabelig forskning udfrt om virkningerne og mulige fordele af urter. Undersgelser har vist, kava og baldrian forventes at vre effektiv ved deres pstede fordele. I undersgelser, har baldrian vist sig at vre mere effektiv end placebo som en sove sttte, og andre undersgelser har vist, at kava er bedre til at reducere angst end placebo. Nr der er fremstillet udelukkende fra roden, kava og baldrian kosttilskud er generelt blevet accepteret som sikkert, med f eller slet ingen negative bivirkninger for forbrugerne. Kava kosttilskud, som omfatter de stngler og blade, er imidlertid blevet knyttet til leverskader, herunder skrumpelever, hepatitis og leversvigt. Kava entusiaster hvder, og data viser, at kava kosttilskud fremstillet p traditionel vis "kun fra rdderne " ikke er skadelige for leveren. Ikke desto mindre har kava blevet helt forbudt fra nogle lande som flge.

Relaterede Sundhed Artikler