| | Sundhed | sygdom |

Hvad er fordelene ved vitamin A?

Vitamin A eller retinol, er vigtig for synet. Dette vitamin hjlper jnene vnne sig til lys og mrke og som ogs holder jnene fugtige. Vitamin A er gavnligt for at forhindre Bitot s plet, en jensygdom, og hjlpe behandle xerophthalmia, eller trre jne. Derivater af vitamin anvendes til at fjerne rynker og behandling af acne. Dem med akut promyelocytisk leukmi, cancer i blod og knoglemarv, kan drage fordel af en receptpligtig medicin afledt af vitamin A. Vitaminer kan opdeles i to kategorier, vandoplselige og fedtoplselige. Vandoplselige vitaminer, ssom vitamin C, lagres ikke i kroppen. Kroppen bruger hvad det har brug for og udskiller overskydende vitamin ud af kroppen. I modstning vandoplselige vitaminer, A fedtoplselige vitaminer ssom vitamin lagres i body s fedt i en tidsperiode. I vitamin aa s sag, A vitamin kan bruge kroppen en lagerplads til op til seks mneder. fordi kroppen butikker vitamin A, er det muligt at samle nok vitamin A i kroppen for at n toksiske niveauer. Symptomer p vitamin A toksicitet omfatter hovedpine, kvalme og opkastning. ndringer i hud, hr og negle kan vre mrkbar, hvis toksicitet er opbygget og vedligeholdes over tid. Derudover kan vitamin A toksicitet pvirker leveren. De fleste mennesker i de udviklede nationer har ikke problemer med vitamin A mangler. Dette problem eksisterer i nogle underudviklede lande. Symptomer p vitamin A mangler omfatter natteblindhed, vejrtrkningsproblemer, blindhed og hudlidelser. En af fordelene ved vitamin A er, at det er normalt ikke ndvendigt for folk at tage kosttilskud. Mennesker, der spiser en rkke forskellige fdevarer typisk fr nok vitamin A i deres normale kost. Vitamin A findes i animalske fdevarer i form af foruddannede retinoider og fs i frugt og grntsager i form af provitamin carotenoider. Fdevarer rige p vitamin A omfatter lever, ggeblommer, sd kartoffel og gulerdder. Andre vitamin A rige fdevarer er spinat, cheddar ost, og cantaloupe. Vitamin A ogs er en effektiv behandling for mslinger, akut promyelocytisk leukmi, og vitamin A-mangel. Videnskabelige beviser viser, at vitamin A kan hjlpe med at behandle malaria og retinitis pigmentosa, en genetisk sygdom, der pvirker nattesyn. Beviserne er uklart, om fordelene af vitamin A kan pvirke brystcancer, hudcancer, katarakt forebyggelse eller virusinfektioner. Videnskaben viser, at brug af denne vitamin under kemoterapi for at hjlpe med bivirkninger, eller nr behandle lungekrft sandsynligvis ikke vil have nogen indflydelse p disse medicinske tilstande. Forskere fortstte med at forske i fordelene ved vitamin A. Da denne proces skrider frem, vil forskerne slibe p, hvad vitamin A kan og ikke kan gre for at gavne menneskeheden. Med en bedre forstelse af dette vitamin, kan forskerne finde flere fordele af vitamin A i fremtiden.

Relaterede Sundhed Artikler