| | Sundhed | sygdom |

Hvad er fordelene ved folinsyre?

Der er mange fordele ved folinsyre, og nogle af disse kan ikke understreges nok som noget meget vrdifuldt at fremme sundheden. Stor fordel kan eksistere for nogle mennesker, der tager dette tillg. Men ita s altid klogt at forst, at pstande om et supplement kan eksistere p mange niveauer. Der er medicinsk dokumenterede fordele og derefter hvder, der er blevet modbevist, hvilket gr det vigtigt at forst what s kendt og accepteret, og hvad ISNA t. Frst og fremmest er det mest vrdifulde af fordelene ved folinsyre tydeligt bevist . Det aids i forebyggelsen af fosterskader, nr det er taget fr undfangelsen. I betragtning af dets potentiale til at beskytte sundheden hos nyfdte, strkt lger taler, at kvinder begynder taget folinsyre kosttilskud tre mneder forud for den tid, de planlgger at blive gravide. Det er blevet vist at reducere en bestemt gruppe af defekter kaldet neuralrrsdefekter, som resulterer i lidelser som spina bifida. De beviser bliver kun bedre her, fordi undersgelser offentliggjort i 2009 viser, at folinsyre kan ogs spille en rolle i forebyggelsen af visse hjertefejl og forebygge for tidlige fdsler. Der er nogle andre potentielle fordele ved folinsyre. Det forekommer at mindske chancerne for mennesker at f hjt blodtryk, fordi det afslapper blodkarrene. P grund af lavere blodtryk, kan tillgget angives som god slagtilflde forebyggelse. Den ogs kan virke til at reducere tegn p ldning ved at hjlpe folk til at fastholde hukommelse og mentale skarphed. anden af kravene om fordelene ved folinsyre er, at det kan spille en rolle i regulering af humr, isr nr det tages sammen med andre B-vitaminer. Det reducerer homocystein, som findes i strre mngde i deprimerede mennesker. Men uanset om folinsyre alene fuldt ville ende depression er ikke bevist. It s ofte hvdede, at en af fordelene ved folinsyre er dens forebyggelse af krft rolle. Det er blevet nvnt som reducerende bryst og krft i bugspytkirtlen. Som en fordel, da dette supplement kan vre, er bevis for det modsatte om denne pstand, og de ​​seneste undersgelser har fundet nogen krft forebyggende fordele findes. Omvendt kan mnd, der tager folinsyre har en risiko for prostatakrft, selvom dette sprgsml krver mere undersgelse. S godt som folinsyre kan vre, og amerikanske regering helt sikkert reagerede ved at tilfje det til en rkke af korn og kornprodukter, der er nogle bekymringer med at tage dette tillg. Ud over den mulighed, at det kan hve en cancerrisikoen, forekommer det ogs maskere vitamin B12-mangel, hvilket i vrste tilflde kaldes pernicis anmi. Ikke alene kan denne maskering pvirke forekomme, men det kan pvirke absorptionen af vitamin B12 i alle tilflde, og B12 har mange fordele i forbindelse med dem, der anfres af folinsyre. Hvad dette betyder for mennesker er, at tage folinsyre er meget ligesom at tage noget andet. Det kan vre virkelig nyttige, men det kan ikke komme uden en pris. Tager mere af det, end anbefalet kan vre srligt skadelig i stedet for at fremme bedre sundhed.

Relaterede Sundhed Artikler