| | Sundhed | sygdom |

Hvad er fordelene ved en kalium supplement?

Kalium er en ndvendigt nringsstof for kroppen. Folk, der ikke opfylder minimumskravene daglige indtag krav fra deres kost gavn af at tage en kalium supplement. Kalium hjlper de vitale organer og systemer i kroppen til at fungere ordentligt, og tage en kalium supplement hjlper ogs dem med sygdomme at erstatte kalium tabt under nedbrydning. Lger normalt ordinere kaliumtilskud til deres patienter efter behov. Forskellige former for kalium supplement er tilgngelige. De mest almindelige typer er orale vsker, brusetabletter, extended-release tabletter og pulver. Eksperter anbefaler, at folk der har brug for et supplement tage det to til fire gange om dagen, enten med deres mltider eller umiddelbart efter. Patienter, der fr ordineret den udvidede-release tabletter m aldrig oplse eller tygge tabletterne i munden. Mange mennesker ikke opfylder minimumskravene til den anbefalede daglige indtagelse af kalium. Under en kalium supplement kan i hj grad gavne dem, der har svrt ved at holde op med den daglige indtagelse belb. Personer, der spiser mere forarbejdede fdevarer i stedet for hele fdevarer har en get risiko for kaliummangel, som ogs forekommer hos mennesker, der har fysisk krvende job, tage diuretika eller rg. Under en kalium supplement hjlper til at forbedre knogletthed og forebygge knogleskrhed. Det gavner bde ldre mnd og ogs kvinder, der er prmenopausale, perimenopausale og postmenopausale. Nr folk tager kaliumtilskud over tid, men knoglemineraltthed falder. Kortsigtet tilskud med kalium er effektiv i faldende urin syre udskillelse. Kalium ogs mindsker de negative effekter af en hj-salt kost p knoglemetabolisme. En kaliumsupplement falder urinudskillelse af calcium. Som flge heraf snker det risikoen for at udvikle nyresten. Nyresten opstr, nr unormalt hje mngder calcium er til stede i urinen. Kalium afsavn ger niveauet af urinudskillelse af calcium. Undersgelser har vist, at grupper af mennesker med hj kaliumindtagelse har lavere blodtryk end dem, der tager i lavere mngder. Kaliumtilskud hjlper til at sttte sunde blodtryk og hypertension forrsaget af natrium kan behandles med kaliumtilskud. Eksperter anbefaler, at folk, der nsker at snke deres blodtryk med kalium tilskud konsultere deres lge for en konsultation. Kalium har vret nyttigt i behandling af allergier, spdbarn kolik, og hovedpine. Idet kaliumtilskud efter og under diarr med til at erstatte tabt kalium i kroppen. Supplerende kalium ogs mindsker svaghed og trthed hos ldre. Det kan ogs vre ndvendigt at ge kaliumniveauet efter vsketab som flge af dehydrering.

Relaterede Sundhed Artikler