Hvad er fordelene ved Oregano?
Oregano er mest almindeligvis opfattes som en italiensk krydderi. Ofte findes p pizza, pasta og kylling, oregano er en standard optagelse p typiske krydderihylde. Fordelene ved oregano rkker langt ud over at skaffe en flavorful mlspark til menuen middag. Oregano er rig p antioxidanter og vitamin K. Frisk oregano er ikke kun lkre, men overraskende nrende. Antioxidanter menes at forhindre mange former for krft og frisk oregano har 12 gange flere antioxidanter end appelsiner, sammenlignet pund for pund. Vitamin K hjlper til at holde det kardiovaskulre system sundt. Andre nringsstoffer, der findes i oregano omfatter vitamin C og A, jern og mangan. Hvis det wasn t nok, andre fordele af oregano kommer fra sin fiber og omega-3 fedtsyrer. Begge kosten elementer hjlper lavere kolesteroltal og hjt blodtryk. Fiber er en vigtig komponent for en sund fordjelse. Mens trret oregano stadig kan indeholde nogle nringsstoffer, den bedste mde at hste disse utallige fordele af oregano er ved hjlp af friske krydderurter. Oregano er alment tilgngelig i kbmandsforretninger og kan tilfje en velsmagende touch til nsten alle retter. Det er almindeligt parret med tomater eller aegplanter. Oregano kan ogs dyrkes derhjemme bde indendrs og udendrs. Fordelene ved oregano don t ende i kkkenet, enten. Oregano terisk olie kan findes i helsekost butikker. Denne destilleret udgave af urt er ekstremt potent til mange forskellige forml. udvortes, kan olie af oregano sooth udslt og behandle bakterie-og svampeinfektioner. Acne og psoriasis ofte reagere positivt p en ansgning af to til tre drber oregano olie blandet med en teskefuld ekstra jomfru olivenolie. Denne olie ogs afskrkker irriterende insekter som myg, lopper, og lus fra bidende. Den teriske olie skal fortyndes i en anden olie, ssom ekstra jomfru olivenolie eller kokosolie fr anvendelse, og testet p et lille plaster p huden for at sikre, at en allergisk reaktion ikke sker. To til tre drber olie af oregano i et glas af saft, kan mlk eller vand angiveligt helbrede flere lidelser. Dens anti viral egenskaber kan behandle overbelastning, ondt i halsen, og fordjelsesfremmende ubehag. Den anti bakterielle egenskaber af planten kan beskytte mod infektioner, og dens anti oxidant kvaliteter menes at bremse aldring. Olie af oregano, br ikke tages af ammende eller gravide. Altid konsultere en sundhedspleje udbyder, fr du forsger dette eller metode til urte behandling. Mens oregano er helt sikker som en urt, er en anden rkke oregano, der anvendes i den teriske olie og dette anlg kan irritere nogle personer.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression