| | Sundhed | sygdom |

Hvad er fordelen ved at tage baldrian og humle Together?

Nr de tages sammen, er de to urter baldrian og humle anses for at vre angst reduktionsgear og sove hjlpemidler. Humle er generelt forbundet med l at gre, men har vret brugt siden deres opdagelse som beroligende p grund af deres tilsyneladende anti-svnlshed effekt. Den baldrian rod, anses for mere potent end humle, byder ogs beroligende effekt og fremmer forbedret svnkvalitet. Begge urter er tilgngelige i tillg form. Videnskabelige forsg har vret gennemfrt p baldrian og humle, men kombinationen stadig betragtes som en holistisk form for behandling, der krver yderligere undersgelse. Humle er hjemmehrende i Nordamerika, Europa og Asien, og de ​​er bedst kendt som den bitre, grnne blomst bruges som bde et smagsstof og konserveringsmiddel for l. Englnderne begyndte at bruge disse blomster som lgeurter i det 17. rhundrede. Across the ocean, blev indianerne ogs bruger humle medicinsk, bde for beroligende virkning og som en hjlp i beroligende tandpine. Valerian root, som er oprindeligt hjemmehrende i Europa og Asien, opfattes som en mere potent anti-angst og anti-svnlshed urt sammenlignet med humle. Dette anlg ikke kun garners anerkendelse for bekmpelse af rastlshed, men for at forbedre kvaliteten af svnen, da det hjlper slappe bde muskler og knogler. Af disse grunde kan tage baldrian og humle tilsammen bidrage til bde slappe af sindet og kroppen. Eksperimentelle undersgelser af baldrian og humle har foreslet beskedne effekter p behandling af svnlshed. I det 20. og 21. rhundrede, begyndte europiske forskere teste effekten af denne kombination p brn. Sdanne eksperimentatorer har bemrket en potentielt positiv effekt p beroligende brn med hyperaktivitet lidelser og aggression. Forbedret motorik er ogs blevet bemrket blandt nogle underordnede emner. Valerian og humle er tilgngelige i tillg form, ofte som kapsler bestende af begge tilsammen urter. Humle kan ogs kbes p specialbutikker og hjem brygning butikker og kan brygges som en te, der skal trffes i forbindelse med separate baldrian kosttilskud. Valerian root kan endvidere tages i te form eller som en tinktur. Behandlingen af baldrian og humle er stadig betragtes som vrende inden for det spektrum af holistisk medicin. Baldrian og humle cocktails er ikke blevet evalueret af de nationale regeringers sundhedsorganisationer, ssom den amerikanske Food and Drug Administration (FDA). Det anbefales, at en sundhedspleje udbyder hres, fr selv-diagnosticere, da nogle patienter kan opleve negative reaktioner p de urter. Gravide kvinder og personer med depression, lavt blodtryk, og hypoglykmi rdes til at undg at tage disse urter sammen eller hver for sig til medicinske forml.

Relaterede Sundhed Artikler