| | Sundhed | sygdom |

Hvad er fordele og ulemper ved en Gr Free Diet?

En gr dit, som udtrykket betegner, henviser til en dit helt mangler i gr. Gr er almindeligt forekommende i slik, chokolade, brd, mejeriprodukter, ost, champignon, forarbejdede fdevarer som bacon, og grede produkter ssom l. Generelt har noget, der er sd og forarbejdet gr i det, som glder for bde fast fde og flydende drikkevarer. Hvis en lge foreslr en gr dit, der normalt betyde at undg disse fdevarer. Den vigtigste grund til at have en sdan kost er til behandling af en igangvrende gr infektion i kroppen. En gr infektion er forrsaget af en form eller svamp kaldet candida, og s det ogs kaldes candidiasis. En srlig arter kaldet Candida albicans er den mest almindelige middel tilskrives candidiasis. Infektionen kan finde sted i munden, der er kendt som oral candidiasis eller trske, i pubesomrde der er kendt som vaginal candidiasis hos kvinder, eller i fordjelsessystemet. Gren infektion kan ogs vre systemisk, hvilket betyder, at det er blodbrne og derfor pvirker hele kroppen. Normalt forskellige former for mikroorganismer og svampe er til stede i kroppen, herunder Candida og andre mere potentielt skadelige mikroorganismer. Nr der aren t alt for mange af dem, gr de ingen skade, og personen er rask. Det er, nr den normale balance mellem de gode og drlige mikroorganismer i kroppen bliver skv, at problemerne begynder at opst. Dette sker, fordi de drlige prolifererer unormalt store mngder, som derefter forrsager forskellige typer af infektioner. For at eliminere dette problem, kan en gr fri kost vre berettiget. En person bliver udsat for en sdan infektion, nr de er syge, under stor stress, eller indtagelse af visse medikamenter ssom antibiotika og p-piller. Gravide kvinder er ogs tilbjelige til candidiasis. Normalt vil tage en anti-svampe kurere infektionen. Men for nogle mennesker, dukker op infektionen igen og igen. Nr dette sker, er behandlinger med medicin kombineret med en gr fri kost. En ulempe ved en gr fri kost er, at det fratager en person af god ernring. De skal give op p nogle af deres foretrukne fdevarer og desserter. Som nvnt, de fleste gr-rige fdevarer er dem, der er sd og pfyldning, herunder kager, chokolade, sodavand og is. Fordelene langt opvejer dette offer, fordi spiser kun gr fri fdevarer vil hjlpe med at fremskynde inddrivelsen fra en gr infektion, og vil ogs bidrage til at forhindre gentagelser. Vedtagelsen af kosten vil yderligere mindske de ubehagelige symptomer p at have for meget gr i fordjelseskanalen,. Symptomer som oppustethed, maveproblemer, og gas Ideen bag at g p en gr fri kost er at reducere mngden af yderligere vkst fra de skadelige svampe inde i kroppen. En sdan kost er ikke tnkt som en permanent anvendelse, typisk anbefales i op til en mned. P dette tidspunkt, br infektionen er elimineret. Alle kan faktisk tage en candida rense, eller en kortvarig gr fri kost, til at rense ud overskydende belb i fordjelsessystemet. Dette tager normalt omkring en uge for at undg gr-rige fdevarer.

Relaterede Sundhed Artikler