| | Sundhed | sygdom |

Hvad er fordele og ulemper ved at tage sovepiller?

taget korrekt, sovepiller, selvflgelig, inducerer kan svn og sikre en god nats hvile. selv nr de anvendes korrekt, kan imidlertid sovepiller have bivirkninger, ssom risikoen for fysisk og psykisk afhngighed, svnighed i dagtimerne, og forskellige fysiske forstyrrelser. den mekanisme, hvormed sovepiller arbejde adskiller sig fra den ene type til den nste. receptpligtige sovepiller kan opdeles i to hovedgrupper: Benzodiazepin sedative hypnotika (bzns) og ikke-benzodiazepin hypnotika. ikke-benzodiazepin sovemidler er de mest almindeligt ordineret sovepiller og menes at vre et bedre valg end bzns. en velkendt eksempel p en ikke-benzodiazepin hypnotikum er ambien . sovepiller, ssom ambien producerer minimal After Effects, trder i kraft inden for 30 minutter, og har en halveringstid p omkring tre timer. nogle sovepiller kan kbes uden recept. mest over-the-counter (OTC) sovepiller give slvhed p grund af de antihistaminer, de indeholder, og antihistamin-baserede sovepiller kan lindre mild svnlshed, men anses for at vre mindre effektive p lang sigt. sominex er et velkendt eksempel p en OTC sovepille og indeholder diphenhydramin. diphenhydramin slges ogs som en generisk og som benadryl allergi lindring, men anvendes ofte som en svn sttte. n af de andre fordele ved at tage sovepiller er, at pillerne kan have to virkninger: de kan medvirke til at inducere svn og ogs hjlpe at opretholde svn. varigheden af virkningerne forskellig, men de fleste sovepiller vil vre effektiv til mellem seks og otte timer. halveringstiden eller After Effects er ogs en vigtig faktor, isr nr at skulle arbejde den nste dag. den strste ulempe ved at tage sovepiller er risiko for fysisk eller psykisk afhngighed. Der er ogs forskellige bivirkninger ssom dagtimerne svnighed, konfusion, hukommelsesforstyrrelser, hovedpine og svimmelhed, for at nvne et par stykker. nr det tages p en kontinuerlig basis, er de generelt bliver mindre effektiv. Dette kan medfre, at brugeren end den anbefalede dosis. sovepiller kan ogs interagere med receptpligtig medicin og forvrre visse medicinske tilstande, ssom hjt blodtryk. OTC sovepiller ikke anbefales til ammende mdre, eller personer, der lider af hjerteproblemer eller glaukom. eksperter foreslr flgende trin for at minimere risikoen for afhngighed, nr man tager sovepiller. individer br begrnse brugen til den laveste dosis og ikke bruge sovepiller uafbrudt i lngere tid end to til tre uger. Det anbefales ogs at holde sig til den anbefalede dosis, og vlg sovepiller med en kort halveringstid. naturlige alternativer kan ogs vre et godt valg, hvis de mulige risici er et problem. naturlgemidler sovepiller ofte har frre bivirkninger og er let tilgngelige.

Relaterede Sundhed Artikler