| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem trthed og vgttab?

Der er mange mulige forbindelser mellem trthed og vgttab, selv om de primrt er relateret fordi overvgt kan fre til trthed. Der er ogs nogle sundhedsmssige betingelser, som kan forrsage begge symptomer. I nogle tilflde kan dem, der forsger at tabe sig bliver trtte midlertidigt under en ny workout rutine, men dette normalt gr vk nr kroppen tilpasser sig fysisk aktivitet. Endvidere kan visse former for medicin ogs fremkalde flelser af trghed og vgttab hos nogle patienter. Det har vist sig at bre rundt ekstra vgt kan fre til trthed, trghed, og en generel flelse af utilpashed. Dette er delvist fordi dem, der er overvgtige kan vre mere tilbjelige til at spise fdevarer lav i nringsvrdi og hjt indhold af fedt og sukker, som forrsager korte spidser i energi efterfulgt af en crash ? kort efter som blodsukker plummets. Forholdet mellem trthed og vgttab p denne mde er at tabe sig og spise en sundere kost kombineret med motion, kan reducere trthed og frer til strre generelle sundhed og velvre. Undertiden er en rkke medicinske tilstande kan fre til trthed og vgttab, samt som visse medikamenter. Symptomer, der varer mere end et par uger, isr dem, ledsaget af andre hensyn sundhedssprgsml, br rapporteres til en lge. Hvis medicin bliver taget og bivirkninger begynder at afbryde daglige liv, kan dosis mske ndres for at afhjlpe problemet. Sundhedsproblemer, som kan forrsage trthed og vgttab omfatter skjoldbruskkirtlen lidelser, visse krftformer, og depression. Nogle kan ogs opleve trthed og vgttab i lbet af de indledende faser af en kost-og motionsplan. Dette kan ske af to hovedrsager. Den frste er, at spise mindre end normalt, kan forrsage rystesyge og trthed indtil kroppen har justeret til fr mindre mad til at kre ud af hver dag. Selv om det er ndvendigt for vgttab, kan fdevarer restriktioner forrsage trghed og en flelse af utilpashed i en midlertidig periode. Symptomerne kan ogs vre forrsaget af en streng trning tidsplan. De, der har vret stillesiddende eller kun mildt aktiv kan blive meget trtte og trtte efter at engagere sig i nyere og mere udfordrende velser. Det er ogs typisk en midlertidig tilstand af vren, som det organ, i sidste ende vil vinde styrke og opbygge muskler, hvilket frer til mere energi og udholdenhed med tiden. Hvis trthed ikke gr vk inden for to eller tre uger fra at starte en ny velse rutine, der kan vre en underliggende medicinsk rsag. Normalt er det ikke noget at bekymre sig om, og velserne bliver gjort kan simpelthen vre for anstrengende for en nybegynder at tilpasse sig i en kort tid. Hvis den lavere og laver frre gentagelser eller st eller skifte til en lav indvirkning workout doesn t hjlp, br motion stoppes, og et besg hos lgen kan vre ndvendig.

Relaterede Sundhed Artikler