| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem rygsjlen og Neck Pain?

Halsen og ryggen er meget nrt beslgtede, idet halsen er teknisk set en del af rygsjlen. Spine og nakkesmerter er derfor stort set de samme ting, afhngigt af hvor denne smerte opstr. Ryghvirvler i nakken kan blive diskusprolaps, ligesom alle andre ryghvirvler i rygsjlen, og smerter, der stammer i nakken kan udstrle i resten af rygsjlen. Spine og nakkesmerter gr hnd i hnd, og mens et problem med en ryghvirvel i lnden er stort set den samme som et problem med en ryghvirvel i nakken, er de undertiden opfattes som forskellige smerter, der behandles ens. herniated discs er flles rygskader, der forrsager rygsjlen og nakkesmerter. De er almindelige i halsen p grund af risikoen for traumer i dette omrde af kroppen, selv diskusprolaps diske kan forekomme overalt i rygsjlen. Denne skade opstr, nr den gelagtige vske mellem ryghvirvler brud og presser mod nerverne omkring ryghvirvler. Dette kan fre til en intens og konstant ryg og nakke smerter. En sdan skade er normalt behandles med masser af hvile, efterfulgt af fysisk terapi og en kombination af stretching og motion, men i mere alvorlige tilflde kan kirurgi vre ndvendigt at dmme op for neurologiske dysfunktioner forrsaget af diskusprolaps disk. Rygsjlen skal understttes af musklerne omgiver det, og hvis disse muskler svkke eller blive sret, kan rygsjlen begynde at falde ud af sted. Dette frer ofte til ryg og nakke smerter fordi musklerne over-stamme eller endda rive som de forsger at sttte rygsjlen. Halsen er ansvarlig for at sttte hovedet ogs, hvilket betyder, at musklerne i nakken kan trtte hvis positionen af hovedet er unaturligt i lngere tid. Posture korrektion velser og strkker kan vre ndvendigt at hjlpe med at lindre ryg og nakke smerter i dette tilflde, en kerne trning vil styrke mave muskler, lavere tilbage muskler, lyske og ben, da disse muskler er primrt ansvarlige for at sttte rygsjlen. Hvis disse muskler svkkes, rygsjlen er sandsynligvis kommer vk, hvilket medfrer smerter i hele ryggen, herunder halsen. Drlige arbejdsstillinger p arbejdspladsen og samtidig walking ogs kan fre til ryg og nakke smerter. Sidder ved et skrivebord i lange perioder, isr hvis man kigger p en computerskrm, kan lgge pres p musklerne omkring rygsjlen. En ergonomisk stol vil tilfje understttelse til lndehvirvelsjlens derved glatning resten af rygsjlen og lindre smerter i ryg og nakke.

Relaterede Sundhed Artikler