| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem magnesium og Astma?

Astma er en tilstand, der er karakteriseret ved betndte luftveje, der begrnser en persons vejrtrkning. Dette er ofte forrsaget af rygning eller eksponering for forurenende stoffer, men andre mennesker kan lide af denne sygdom, uanset disse faktorer. En mangel p magnesium menes at ge en persons risiko for at udvikle astma, isr nr der ikke er andre bidragende faktorer. En af forbindelserne mellem magnesium og astma er, at mange mennesker viser et fald i symptomerne, nr de gives intravenst ​​magnesiumsulfat eller orale magnesiumtilskud regelmssigt. Adskillige undersgelser er blevet udfrt p mangel p magnesium og astma. Nr patienter med denne lidelse fik magnesiumtilskud, de fleste af dem viste bemrkelsesvrdige astma relief i forhold til folk, der ikke tager magnesium. Dette var tilfldet uanset hvad alder eller kn af fagene. Mange lger mener, det er fordi magnesium er kendt for at bne trange luftpassager samtidig opretholde normale hjerterytme og blodtryk niveauer. Det betyder, at en mangel p magnesium kan bidrage til risikoen for slagtilflde s godt, isr hos kvinder over 40 r. Nogen der er interesseret i virkningen af magnesium og astma br tale med en lge, der kan bestille indledende test for at se, om der er en mangel p dette mineral i personens system. Nogle fdevarer, der kunne give magnesium omfatter fisk, ndder, bnner og korn. Postevand kan ogs vre en kilde til dette mineral, isr i omrder, hvor vandet er meget hrdt snarere end bld. Kvinder br forbruge 310 mg, hvis ikke gravid eller 350 mg under graviditet, mens mnd har brug for omkring 400 mg daglig. Nr patienter er fast besluttet p at have en alvorlig mangel p magnesium, kan en lge anbefale at tage kosttilskud eller intravense behandlinger med henblik p at ge indholdet af dette mineral. Virkningerne af supplerende magnesium og astma kan normalt blive bemrket inden for et par uger at gre det, og det maksimale udbytte opns omkring seks mneder efter pbegyndelse af behandlingen. Efter dette tidspunkt kan magnesium niveauer opretholdes ved en ndring i kosten eller ved at tage en multi-vitamin, der omfatter dette stof. Nogle af de risikofaktorer for astma omfatter en familie historie af denne betingelse, allergier, alder og etnisk baggrund. Folk, der er i en af disse grupper vil mske overveje at ge deres indtag af magnesium for at reducere de potentielle virkninger af denne betingelse. Hvis du gr det ikke alene kunne give astma relief, men en rkke andre sundhedsmssige fordele.

Relaterede Sundhed Artikler