Hvad er forbindelsen mellem magnesium og ADHD?
Forbindelsen mellem magnesium og ADHD er, at forelbige undersgelser har antydet, at lave niveauer af magnesium i hjernen er en faktor i udviklingen af ADHD. Magnesium spiller en vigtig rolle i ordentlig hjernens funktion. Dens udtmning hos brn og unge skyldes primrt stress og drlig ernring. At f et barn spise fdevarer med hjt magnesium kan forbedre ADHD symptomer. Fr behandling af ens barn selv, er det ndvendigt at konsultere en lge om behandlingsmuligheder for ADHD. En normal fungerende hjerne bruger magnesium i en rkke forskellige mder. Frst og fremmest, magnesium er vigtigt at skabe de neuroner myelinskeder, myelinskeder hurtigere satsen for neurale transmission. Magnesium spiller ogs en rolle med at fjerne affald ammoniak i hjernen. Det hjlper neural transmission p en anden mde, ved at regulere natrium-og kalium-niveauer, to elementer, der er ndvendige for neural transmission at forekomme. Disse og andre roller magnesium spiller i hjernen frst frte til ideen om sammenhngen mellem magnesium og ADHD. To betingelser er flles for unge i de udviklede og underudviklede lande kan forrsage en magnesiummangel i hjernen: stress og drlig ernring. Stress kan komme fra mange kilder. Drlig ernring omfatter bde underernring, der ikke har mad nok, og fedmeepidemien plager mange udviklede lande. Dette kan forrsage magnesiumniveauer i hjernen til at falde, isr hvis de begge er til stede i den samme barn. Selvom det medicinske samfund endnu ikke er inde til en enighed om, hvorvidt der er en strk sammenhng mellem lav magnesium og ADHD, optioner findes til behandling af lav magnesium niveauer i brn og unge med ADHD. En relativt sikker mde at behandle forbindelsen mellem magnesium og ADHD er at spise flere fdevarer, der indeholder magnesium. Mange fdevarer, der indeholder hje niveauer af magnesium findes. Brn og unge med krsne lyster vil hjst sandsynligt vre i stand til at tle den ndvendige kost forandring. Fdevarer med hjt magnesium omfatter mandler, cashewndder, spinat, cornmeal, sorte bnner og hele hvedemel. En daglig ekstra servering af en af disse fdevarer kan fremme hjere magnesium niveauer i hjernen. Selvom man kan forbedre magnesiumniveauer gennem en ndring i kosten, korrekt behandling af forbindelsen mellem magnesium og ADHD kan krve hjlp fra en lge. Efter en diagnose af ADHD, er det vigtigt at drfte alle relevante behandlingsmuligheder med en lge. Han eller hun kan anbefale en vifte af behandlingstilbud planer, bde inkludere og ekskludere medicin.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression