| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem lutein og blbr?

Den vigtigste forbindelse mellem lutein og blbr er, at begge stoffer hjlper med at forbedre vision og endda bidrage til at forebygge makuladegeneration. Begge er ofte fundet sammen i kosttilskud beregnet til at hjlpe med at forbedre funktionen af jnene. De hver isr arbejder p forskellige mder for at hjlpe synet blive klar og holde nethinden sunde, og nr de anvendes i kombination med hinanden, er virkningerne multipliceres. rsager til maculadegeneration er ikke helt forstet, men der er teorier, der peger mod formationen af frie radikaler, som gradvist delgger vv i nethinden. Lutein og blbr arbejder p forskellige mder til at forhindre denne cyklus og forebygge synstab. Carotenoidet lutein findes i forskellige gule og orange grntsager, ssom gulerdder, og er et af de naturligt forekommende stoffer i det menneskelige je. Ved at tage lutein i supplement form, hjlper det erstatte det, der er tabt p grund af skader fra frie radikaler. Blbr ogs naturligt bidrager til at forebygge synstab, fordi det indeholder meget kraftfulde niveauer af antioxidanter. Antioxidanter er stoffer, der sge ud og delgge frie radikaler, hvilket gr dem ude af stand til at forrsage skader p kroppen. De hjlper ogs ge den samlede immun funktion, hvilket resulterer i yderligere fri radikal reduktion, takket vre en stigning i hvide blodlegemer funktion. Lutein og blbr bruges sammen tilbyde en dobbelt dosis af beskyttelse af bde erstatte naturlig lutein i jet og forebygge skader fra frie radikaler. Lutein og blbr ekstrakt kosttilskud er til rdighed, undertiden kombineret med andre stoffer, som ogs bidrage til at forbedre je funktion. Bortset fra at hjlpe til at forhindre makuladegeneration og andre tilstande i jet, supplerer ogs yde sttte til den samlede ernring og immunforsvar. Begge er generelt sikker for de fleste mennesker og har f om nogen bivirkninger. Forbrugerne er stadig rdes til at diskutere brugen af lutein og blbr ekstrakt med en lge eller apoteket for at undg eventuelle bivirkninger med andre kosttilskud eller lgemidler bliver taget. Andre kilder til lutein omfatter grntsager som gulerdder, squash, grnkl, spinat, og ggeblommer . Blbr kan ogs spises som r br, i marmelade eller konserves, eller ved at udvinde saften og drikke det. En kombination af disse fdevarer og tage et dagligt tilskud kan medvirke til at give ekstra beskyttelse mod jenskader, selvom rlige eksamener stadig anbefales at fange tidlige problemer med synet, fr de bliver synlige. Undg stoffer, som forrsager frie radikaler til at forekomme, ssom cigaretrygning, er ogs til gavn for jnene.

Relaterede Sundhed Artikler